Калории за инстант јуфки (храна, диета)
Здраво луѓе, имајте прашање за инстант тестенини. Јас неодамна јадев таков пакет навечер и бев изненаден колку малку калории има, имаше само 80 kcal на 100g. Секако дека мислев одлично, повторно можев да го сторам тоа. Купив друг пакет и сега пишува околу 400 kcal на 100g?! Јас сум многу збунет, конзистентноста е иста, иста количина на зачини, јуфките само отекуваат со вода. КАДЕ тогаш потекнуваат мистериозните 300 kcal?! Тоа е малку за вечерта! Кој пакет ја кажува вистината.
4 одговори
Здраво, мислам дека проблемот лежи во дефиницијата на Kcal во состојбата на производот. Првата компанија го специфицира Kcal во готовиот производ (истурен со вода). Тоа значи дека 100 гр готова супа има 80 Kcal (100 g супа има 20 g цврсти состојки, е околу 80 Kcal за тестенини) Другата компанија пишува Kcal во сувите производи на пакувањето, 100 g сува супа има 400 Kcal. Во сувата материја, kcal остануваат исти! За да направите вистинска супа од 100 гр најсушна ви требаат 400 мл вода, тогаш имате 500 гр супа. 100 g/ml сега повторно има 80 Kcal. Можеби тоа е малку многу одеднаш, но ако размислите за момент, кликнува!
Мислам дека 80 калории се многу малку веројатни ... Сепак, секогаш постои разлика помеѓу калориите во варена и сурова состојба. Ако имате 100 гр варени тестенини, тие ќе имаат помалку калории во споредба со 100 гр сурови. Кога готват, се впиваат со вода.
Значи, 100гр тестенини имаат околу 389 килокалории:) најверојатно сте прочитале 80 килокалории наместо 80 гр, тоа би било 1 дел
80 калории на 100 гр тестенини се невозможни, веројатно погрешно сте прочитале
слични прашања
Знам дека овие азиски тестенини воопшто не се здрави. НО
Отстранувам пакет дома со следниве информации:
Маснотии: 2,6 кг, јаглехидрати: 8,1
Бидејќи мислам дека 61 kcal е премалку за овие тестенини, ги гуглав. сите други инстант тестенини имаат повеќе од 200 kcal на 100 g, некои дури и околу 450 g на 100 g, а моите треба да имаат само 67 kcal? ако тоа е можно, можно е?
брендот е од „Мама“.
Тестенините се познати по тоа што имаат многу јаглени хидрати, но јас мислев дека имаат и многу калории и сега прочитав на Гугл дека имаат само 140-150ккал на 100гр.
Можете ли да ја користите оваа вредност за мерење во исхраната?
За појадок, преминувам од овесна каша во пудинг од ориз. Пудингот од ориз не е супер нискокалоричен, но барем е само 1/3 колку овес. Тоа е теоријата;-) На сите пакувања за готов пудинг од ориз (без разлика дали е ладен или готов), проверив, лесно е готов 100 ккал/ 100 гр. Сега купив суров пудинг од ориз за да можам да го подготвам со млеко со малку маснотии и без шеќер. Но, таму стои 350 Kcal/ 100g (неподготвен)
Моето вистинско прашање: Кога варам вака оризовиот пудинг, дали се губат калориите, така што добивам приближно иста kcal вредност како што е за готовите производи? Инаку, не можам да објаснам зошто готовите сорти имаат помалку калории од пудингот со ориз со малку маснотии и без шеќер.
Однапред благодарам за сите одговори:-D
250g тестенини 100g мисиркино месо 100g зеленчук
1 чаша супа од крем од грашок 250 мл кварк од малина
Кога оризот има 353 калории на 100гр (неварен).
Колку има кога готви?
Според хранливите информации, леќата има 54 kcal/100g, но не кажува дали ова се однесува на исцедената тежина (240g) или количината на полнење (400g). Што сега? Целата моја конзерва леќа сега има 130 калории (што не ми се чини многу, бидејќи дури и зготвената леќа има тенденција да има двојно повеќе) или 216 калории?
јадам грчки јогурт со пченични трици, крцкави мусли и лажичка мед скоро секоја вечер,
Видов дека јогуртот има 158 kcal на 100 g, јадам околу 250 g јогурт и со мусли и пченични трици добив околу 500 kcal,
Сега моето прашање е премногу ако јадам 500 калории на ден навечер, би рекол дека јадев околу 1.100 kcal до вечер! Јас сум висок 14, 1,69 и тежок 53 кг.
Но, јас секогаш се плашам од зголемување на телесната тежина поради ова: 500 kcal навечер се премногу?
Ако сè уште јадам пица или инстант јуфки ноќе и сè уште имам неколку стотици калории под вкупната потрошувачка, тогаш можам да ослабам со трздм?
Па, бидејќи обожавам сечење, барав рецепти и она што звучеше вкусно е што тиквички исецкавте на парчиња, стававте сирење и додававте зачини. А потоа на околу 200 ° горната и долната топлина во рерната 10-15 минути.
Сега на моето прашање, 100 г тиквички имаат 17 ккал, дали се менуваат ккал на грам ако ги имам во рерна? Затоа што тиквичките стануваат полесни, што значи дека тогаш имам повеќе калории на грам и на крај имам ист број на калории.
Или, калориите на грам остануваат исти и имам помалку калории затоа што тиквичките станаа полесни.
Се надевам разбравте што сакам да кажам под xD и однапред благодарам за вашите одговори:)
јуфките имаат многу калории, а ниту гулашот не е толку низок. кога едната плоча би имала 700 kcal, втората плоча веќе би имала 1400 kcal! дали може ова да биде?
Така, јас го правам д-р. окер со 1,5% млеко што содржи маснотии, како и да е вели:) Но, насекаде има само вредности на 100гр. Колку калории има средна/голема порција пудинг од ванила? Или имаме животински форми затоа што можеме да наполниме 3 тогаш пудингот е празен: О:-) Може ли мир.јмд да каже wv kcal има такво нешто:)? (пудинг од ванила)
За време на празниците се здебелив 1,5 кг, од што би сакал да се ослободам. Потоа, следува ручек за пица во среда. Supi: D јадењата со тестенини што можете да ги нарачате за жал воопшто не имаат добар вкус:( Па јас размислував да нарачам леб со средна пица. Значи само кора од пица со масло и билки. Пица/Хаваи и др. Дали знаете колку kcal има? Прочитав околу 260 kcal на 100 g, но не знам колку тежи.
тоа е всушност глупаво прашање. Но, купив каша и има 65гр во едно пакување. Нутритивните вредности наведуваат само колку калории има на 100 гр подготвена порција. Јас лично сметам дека е глупаво затоа што тоа е прилично непрецизно. И затоа што не знам како да го запишам ова сега (заради броење калории).
Може ли некој да ми објасни што точно значат?
Здраво, имам каша која има околу 360 калории на 100гр сега се прашувам дали тоа значи 360 калори за 100гр прав или за 100гр каша веќе измешана со течност бидејќи измешана со вода сето тоа е потешко и ако земете 100гр прашок тогаш лесно можете да извадите двојно повеќе каша, така што jz е спецификација за прав или смеса на задниот дел од пакувањето