Топ 8 трикови што треба да ги испробате со валјаци
Ако веќе знаете да се снаоѓате добро со валјаците и сакате да се преселите на повисоко ниво, можете да научите некои потешки движења, кои освен што се добри вежби за одржување на формата на вашето тело, тие се исто така многу забавни и ќе ги импресионираат вашите пријатели. кога одите заедно да се опуштите во слободните денови.
Многу е забавно да научите нови трикови, но најдобро е да започнете со едноставните, а потоа да преминете на посложените. Не заборавајте да ја имате со вас вашата заштитна опрема, бидејќи е многу можно да паднете додека не ги научите движењата. Еве неколку трикови што можете да ги испробате.
Лизгање на врвот и потпетици
Тоа е еден од најлесните трикови и се препорачува да започнете со него. Овој трик вклучува лизгање на едната лизгалка на предното тркало, а другата со задното тркало.
Важно е да одржувате рамнотежа додека вашите нозе се малку стрижени, а едните се пред другите. Од основната позиција, со нозете паралелни, нежно туркајте ја едната нога напред и исправете ја така што ќе се потпрете само на задното тркало. Ногата што останува понатаму се наведнува и се турка на врвот додека не се лизнете само на предното тркало.
Сега кога го фативте движењето, обидете се да го повторите трикот неколку пати додека не се совршите и движењето не дојде природно.
спин
Тоа е исто така лесен трик за изведување и изгледа многу добро и ви овозможува да свртите за 180 степени или 360 степени. Ставете ги нозете во основната положба, на ниво на рамото, а потоа свртете го телото во правецот што сакате да го свртите, надесно или лево.
Горниот дел од вашето тело ќе се движи лесно и полека во посакуваната насока, или за едноставна ротација од 180 степени или за целосна ротација од 360 степени. Помазното движење, полесно ќе го одржувате балансот и ќе бидете постабилни и безбедни. Надворешната нога делува како стожерна точка, додека внатрешната обезбедува стабилност.
Направи бранови
Исто така, тоа е едноставно, но ефикасно движење и дава впечаток дека повлажноста на вашето тело прави бранови. Кога се движите на двете нозе, можете да го испробате движењето, да ги истуркате нозете надвор, а потоа да ги повлечете во претходната позиција и така натаму.
Уверете се дека движењето е бавно на почетокот, за да не се балансирате и да изгубите контрола, што може да доведе до пад. Ако не одите многу брзо и не ставате премногу притисок врз глуждот, кога ќе ја повлечете ногата назад, на почетокот ќе направите многу добро и вашето тело ќе направи бранови.
Тој лизга на едната нога
Тоа е многу добра вежба за одржување на рамнотежата и се користи како основа за многу други посложени трикови. Најтешката работа во овој трик е да се најде идеалната брзина на патување: премалата брзина ја прави вежбата премногу комплицирана, големата брзина доведува до губење на рамнотежата.
Откако ќе пронајдете пригодна просечна брзина, подигнете кое било од нозете и одете што е можно подалеку во оваа позиција. Колку повеќе вежбате, полесниот трик ќе стане полесен и ќе можете да започнете да заземате различни позиции со крената слободна нога.
Оди со грб
Иако може да изгледа доволно едноставно, одењето со грб на ролки е покомплицирано, но може да се навикнете на вежбата. Основното движење е наизменично да ги туркате нозете што е можно подалеку, и ќе добиете брановидно движење слично на змија.
Колку повеќе го контролирате движењето, толку повеќе ќе се движите странично и ќе имате поголема брзина. Пред да го испробате ова движење на јавно место, проверете дали добро ја одржувате рамнотежата кога гледате преку рамото, за да видите каде одите.
Слалом
Тоа е едноставна и забавна вежба, но бидејќи вежба целото тело во движење, исто така е добро за фитнес. Така, прво обидете се со нозете паралелни да се движите лево, потоа надесно и така сè додека не го совладате трикот. На почетокот, движењата мора да бидат колку што е можно пошироки, со цел да научите да одржувате рамнотежа.
Откако ќе ја фатите тајната, можете да направите свој цртеж во слалом, со неколку мали пречки или цртеж на асфалт со креда. Колку е помало растојанието помеѓу предметите, толку потешката ќе стане вежбата. Можете да го направите тоа со нозете паралелни или едни зад други.
Ако веќе сте ги поминале претходните трикови, можете да се обидете да направите слалом со грб, па дури и со едната нога, вежба која е потешка.
кросовер
Или тесните вртења се ефикасен трик и не се многу комплицирани за извршување. Поминете ја едната нога над другата при одење, лево или десно, и тоа ќе ве присили да направите кружни движења. За почеток, добро е да го стартувате што е можно побавно и отворено, одејќи во круг.
Откако добро го совладате, можете да направите пократки и пократки движења, задржувајќи ја тежината на внатрешната нога.
Риба опашка
Тоа е многу добро прилагодено за брзо возење, каде што ги ставате стапалата едни пред други, а потпората е на врвот од двете нозе. Откако ќе бидете стабилни, започнете да ја шетате задната нога одвнатре кон надворешната и задната страна, со што ќе добиете движење со мали нацртани лакови на круг. Тоа е едноставен и удобен трик за учење, а последното движење е многу забавно и пријатно.
Сега, кога имате неколку идеи што да правите следниот викенд, проверете дали ја имате потребната опрема. Може да го понесете малиот со вас, ако тој веќе има ролки со 4 тркала, за деца, заедно со кацига, потпирачи за раце, подлоги за колена и ракавици, и ќе се забавувате заедно. Презентираните трикови не се многу комплицирани и можете да ги извршите еднаш, дискутирајќи како да ги надминете тешкотиите и охрабрувајќи се едни со други.