Калории за милкшејк за брза храна - диета за слабеење - 2020 година

Содржина

Бургер Кинг® | Преглед на тресење TWIX®. | Epиркајте ОВА! . (Ноември 2020 година).

Дали сакате вкусен шејк за брза храна? Скоро ниту еден ресторан не одбива кремаст, мазен слад или милкшејк. Но, кога сте на диета, калориите од милкшејк може да сочинуваат повеќе од целиот оброк - вклучително и помфрит!

Како уживате во замрзнат третман, додека сè уште се држите до здрава исхрана? Клучот е умереност и контрола на дел. И, се разбира, ако имате важни информации за калориите, вие сте подобро опремени да јадете умно.

Калории за милкшејк: Популарни избори

Секој има омилен стил на милкшејк или слад. Значи, нема консензус за најдоброто милкшејк во ресторан за брза храна. Постојат извори таму за рангирање на нивните најдобри избори - но тие списоци не вклучуваат калории за милкшејк. Подолу е расчленување на списоците и вредностите на калориите за секој третман.

Дневниот оброк. Мора да ја посетите веб-страницата Daily Meal за да ја видите листата на најдобрите десет милкшејкови за брза храна, но наведени погоре се три кои се (не е изненадувачки) исполнети со маснотии и калории.

Милкшејк пиле-фил-А. Голем чоколаден шејк на овој пилешки зглоб содржи 710 калории и 26 грама маснотии. Големиот шејк за бисквити и крем содржи 660 калории и 31 грам маснотии. Ако изберете мал шејк од ванила, сè уште трошите 500 калории и 21 грам маснотии. Постојат и други начини на здраво јадење во Чик-фил-А - тоа не вклучува милкшејк.
Стек и Шејк. Редовниот милкшејк со банана во стек и шејк ќе додаде 690 калории во вашата дневна исхрана. Вие исто така консумирате 20 грама маснотии. Милкшејк за прсти со целосна големина обезбедува огромни 840 калории и 28 грама маснотии. Милкшејк со најголема содржина на калории во Стек и Шејк е Милкшејк Campfire S'mores со 870 калории и 27 грама маснотии.
Венди е Кога ја посетувате Венди, не порачувате милкшејк, порачувате Фрости. Големото смрзнато чоколадо содржи 580 калории и 15 грама маснотии. Ова можеби не е лоша опција бидејќи нема толку калории како другите и може да имате нискокалоричен оброк во Венди.

Ранкер Оваа страница за живеење ги рангираше најдобрите милкшејкови за брза храна и претстави целосен список на „највкусните, најгустите и најкремасти пијалоци за сладолед“. Списокот содржи 36 омилени и можете дури и да додадете свое лично мислење на веб-страницата. Еве ги калориите за некои од највисоко рангираните шејкови за брза храна.

Iceек во кутија Орео колаче сладолед Сунда. Ако порачате со големината на овој шејк за брза храна, ќе потрошите 1145 калории. Исто така, ќе консумирате 61 грам маснотии.
Кралицата на млекото Hotешка слаба фаџ. Овој кремаст третман содржи 1090 калории и 38 грама маснотии. Премногу за повеќето диетали. Но, има нискокалорични уживања во Dairy Queen кои се исто толку вкусни ако одлучите да заминете.
Мејкдоналдс Шамрок Шејк. Зелениот сладолед во сезоната нуди 820 калории и 23 грама маснотии. Дали сакате малку да ги намалите калориите? Земете мала големина (530 калории) и нискокалоричен хамбургер и помфрит оброк.
In and Out Burger Neopolitan Shake. Овој мешан шејк за брза храна обезбедува приближно 590 калории и приближно 30 грама маснотии според хранливите податоци.

И неодамна, Ернстен Есен ја објави својата листа на најдобри шејкови за брза храна со ванила. Целосната листа вклучуваше многу исти брендови наведени од другите две страници. Тоа исто така вклучуваше Соничен шејк од ванила содржи 1090 калории и 62 грама маснотии.

Повеќе калории за милкшејк: Дени, Хаген Дазс и Баскин Робинс

Изненадувачки, Дени не ја состави листата на најдобри милкшејкови на ниту една од погоре наведените локации. Но, милкшејковите на Дени се популарно мени. Колку калории има во милкшејкот на Дени? Најмногу калорично уживање е тресењето со путер од кикирики од чоколадо со 1080 калории. Но, шејковите од банана од орео и кикирики не заостануваат со 1050 и 1030 калории.

Хаген-Дазс е популарен омилен сладолед кај loversубителите на тресењето. За нивниот белгиски чоколаден милкшејк се вели дека има над 1400 калории. Што е со Баскин Робинс? Направите одредена штета кога нарачувате путер од кикирики и милкшејк од чоколадо. Голем шејк содржи 1590 калории.

Како да ги намалите калориите од милкшејк

Па, што правите кога имате шејк за брза храна и сте на диета? Внимателно разгалете се. Нарачајте ја најмалата достапна големина и оставете го остатокот од оброкот помалку маснотии и калории. Но, најпаметен избор е да уживате во вашиот оброк во брза храна во ресторанот, а потоа да си го тресете дома.

Правејќи едноставен чоколаден милкшејк со млеко, чоколаден сируп и 1 1/2 лажички мрсен сладолед, трошите околу 356 калории и скоро 13 грама маснотии. Иако не е најздравиот десерт, тој е далеку помалку штетен за вашата исхрана отколку најдобрите шејкови за брза храна.

Можете исто така да користите замени за да ги намалите калориите на милкшејк. Користете сладолед со помалку калории како Halo Top или Edy's Slow Churned Light. Ако копнеете путер од кикирики, размислете за путер од кикирики наместо производ со полн маснотии; прашоците како PBFit имаат вкус, но многу помалку маснотии.

Дали имате омилен рецепт? Користете го Калкулаторот за исхрана со рецепти за да добиете целосни информации за исхраната за чоколаден шејк или сладолед што сакате да го изберете.