Калории Зеленчук Грашок, зрели семиња, никнувани (ртење), сурови - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

зрели

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Грашок, зрели семиња, никнувани (никнувани), сурови“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 6%Калории 124 kcal
  • 1%Масти 0,68 гр
  • 1% Заситени масти 0,124 гр
  • Полинезаситени масти 0,326 гр
  • Мононезаситени масти 0,061 гр
  • холестерол 0 мг
  • 1%Натриум 20 мг
  • 11%јаглехидрати 27,11 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • -% Захарури - г.
  • 10%протеини 8,8 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,68 масти, вкупно (g)
    • 0,124 заситени масти (g)
    • 0,326 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,061 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,061 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,265 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 27,11 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 8,8 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,186 треонин (g)
    • 0,171 изолеуцин (g)
    • 0,365 леуцин (g)
    • 0,384 лизин (g)
    • 0,069 метионин (g)
    • 0,155 цистин (g)
    • 0,251 фенилаланин (g)
    • 0,127 тирозин (g)
    • 0,22 валин (g)
    • 0,484 Аргинин (g)
    • 0,167 хистидин (g)
    • 0,245 аланин (g)
    • 0,656 аспартанска киселина (g)
    • 1.017 глутаминска киселина (g)
    • 0,208 глицин (g)
    • 0,277 пролин (g)
    • 0,299 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 144 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 144 Фолат (во храна) (мкг)
  • 166 витамин А (УИ)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,225 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,155 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 3.088 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 1.029 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,265 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 10,4 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 36 калциум (мг)
  • 2.26 железо (мг)
  • 56 магнезиум (мг)
  • 165 фосфор (мг)
  • 381 калиум (мг)
  • 20 Натриум (мг)
  • 1,05 цинк (мг)
  • 0,272 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,438 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 1,14 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 62,27 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Грашок, зрели семиња, изникнати (ртење), сурови и слабеат 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Грашок, зрели семиња, никнувани (ртење), суровини за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Грашок, зрели семиња, никнувани (ртење), сурови за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Грашок, зрели семиња, никнувани (ртење), сурови"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Грашок, зрели семиња, никнувани (ртење), сурови"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.