Калории Зеленчук Компири, бело, јадро и лушпа, сурови - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

јадро

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Компири, бело, јадро и кора, суровини“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 3%Калории 69 kcal
  • 0%Масти 0,1 гр
  • 0% Заситени масти 0,025 гр
  • Полинезаситени масти 0,041 гр
  • Мононезаситени масти 0,002 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 6 мг
  • 7%јаглехидрати 15,71 гр
  • 9% Влакна 2,4 гр
  • 2% Шеќер 1,15 гр
  • 2%протеини 1,68 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,1 маснотии, вкупно (g)
    • 0,025 заситени масти (g)
    • 0,041 полинезаситени масти (g)
    • 0,002 Мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,01 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,032 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 15,71 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2.4 Влакна (g)
    • 13,49 Скроб (g)
    • 1,15 шеќери, вкупно (g)
      • 0,28 сахароза (g)
      • 0,53 гликоза (g)
      • 0,34 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,68 протеини, вкупно (g)
    • 0,016 триптофан (g)
    • 0,055 треонин (g)
    • 0,053 изолеуцин (g)
    • 0,078 леуцин (g)
    • 0,085 лизин (g)
    • 0,027 метионин (g)
    • 0,021 цистин (g)
    • 0,15 фенилаланин (g)
    • 0,029 тирозин (g)
    • 0,084 валин (g)
    • 0,083 Аргинин (g)
    • 0,028 хистидин (g)
    • 0,055 аланин (g)
    • 0,362 аспартанска киселина (g)
    • 0,256 глутаминска киселина (g)
    • 0,049 глицин (g)
    • 0,048 пролин (g)
    • 0,061 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 Бетаин (mg)
  • 18 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 18 фолати (во храна) (мкг)
  • 8 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 5 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 13 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,071 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,034 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1.066 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,281 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,203 витамин Б6 (мг)
  • 11 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 19,7 Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,01 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 1,6 витамин К (мкг)
рударството
  • 9 Калциум (мг)
  • 0,52 железо (мг)
  • 21 магнезиум (мг)
  • 62 фосфор (мг)
  • 407 калиум (мг)
  • 6 Натриум (мг)
  • 0,29 цинк (мг)
  • 0,116 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,145 манган (мг)
  • 0,3 селен (мкг)
Друго
  • 0,94 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 81,58 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Компири, бел, јадро и кора, сурови и слабеат 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Компири, бело, јадро и кора, суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Компири, белки, јадро и кора, сурови за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Компири, бел, јадро и кора, суров“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Компири, бел, јадро и кора, суров"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.