Калории Зеленчук Компири, замрзнати, слама, исечени, солени, загреани во рерна - Калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете во менито „Компири, замрзнати, слама, обични исечоци, со сол, претходно загреани во рерна“, во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 8%Калории 166 ккал
  • 8%Масти 5,13 гр
  • 5% Заситени масти 1.082 гр
  • Полинезаситени масти 0,319 гр
  • Мононезаситени масти 3.446 гр
  • холестерол 0 мг
  • 16%Натриум 391 мг
  • 12%јаглехидрати 27,5 гр
  • 8% Влакна 2,3 гр
  • 1% Шеќер 0,29 гр
  • 3%протеини 2,51 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 5,13 масти, вкупно (g)
    • 1.082 заситени масти (g)
    • 0,319 полинезаситени масти (g)
    • 3.446 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,036 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,283 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • Јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2.3 влакна (g)
    • 19,99 Скроб (g)
    • 0,29 шеќери, вкупно (g)
      • 0,17 сахароза (g)
      • 0,12 гликоза (g)
      • 0 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2,51 протеин, вкупно (g)
    • 0,022 триптофан (g)
    • 0,087 Треонин (g)
    • 0,088 изолеуцин (g)
    • 0,147 леуцин (g)
    • 0,147 лизин (g)
    • 0,04 метионин (g)
    • 0,04 цистин (g)
    • 0,107 фенилаланин (g)
    • 0,085 тирозин (g)
    • 0,139 валин (g)
    • 0,145 Аргинин (g)
    • 0,051 хистидин (g)
    • 0,102 аланин (g)
    • 0,556 аспарагинска киселина (g)
    • 0,448 глутаминска киселина (g)
    • 0,082 глицин (g)
    • 0,092 Пролин (g)
    • 0,109 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 22 фолати, вкупно (мкг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • 22 Фолат (во храна) (мкг)
  • 4 витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • 3 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 15 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,122 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,031 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 2.135 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,491 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,172 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • 11,8 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,1 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0,01 Бета-Токоферол (mg)
    • 0,39 гама-токоферол (mg)
    • 0,5 Делта-Токоферол (mg)
  • 2.3 витамин К (мкг)
рударството
  • 13 Калциум (мг)
  • 0,75 железо (мг)
  • 28 магнезиум (мг)
  • 97 фосфор (мг)
  • 471 калиум (мг)
  • 391 Натриум (мг)
  • 0,4 цинк (мг)
  • 0,145 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,219 манган (мг)
  • 0,1 селен (мкг)
Друго
  • 1,79 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 63,07 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Компири, замрзнати, слама, исечени, солени, загреани во рерна за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Компири, замрзнати, слама, редовно сечење, со сол, загреани во рерна за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Компири, замрзнати, слама, обично исечени, со сол, загреани во рерна за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Компир, замрзнат, слама, обичен рез, со сол, загреан во рерна“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Компири, замрзнати, слама, редовно сечење, солени, загреани"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.