Калории Зеленчук Зелка, кинеска (пе-цаи), сурова - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

пе-цаи

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Зелка, кинеска (пе-цаи), сурова“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 16 kcal
  • 0%Масти 0,2 гр
  • 0% Заситени масти 0,043 гр
  • Полинезаситени масти 0,072 g
  • Мононезаситени масти 0,023 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 9 мг
  • 1%јаглехидрати 3,23 гр
  • 4% Влакна 1,2 гр
  • 3% Шеќер 1,41 гр
  • 1%протеини 1,2 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,2 масти, вкупно (g)
    • 0,043 заситени масти (g)
    • 0,072 полинезаситени масти (g)
    • 0,023 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,057 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,015 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 3.23 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1,2 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 1,41 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,2 протеини, вкупно (g)
    • 0,012 триптофан (g)
    • 0,039 Треонин (g)
    • 0,068 изолеуцин (g)
    • 0,07 леуцин (g)
    • 0,071 лизин (g)
    • 0,007 метионин (g)
    • 0,013 цистин (g)
    • 0,035 фенилаланин (g)
    • 0,023 тирозин (g)
    • 0,053 валин (g)
    • 0,067 Аргинин (g)
    • 0,021 хистидин (g)
    • 0,069 аланин (g)
    • 0,086 аспартанска киселина (g)
    • 0,288 глутаминска киселина (g)
    • 0,035 глицин (g)
    • 0,025 пролин (g)
    • 0,038 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,3 бетаин (mg)
  • 79 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 79 Фолат (во храна) (мкг)
  • 318 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 190 Бета-каротен (мкг)
    • 1 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 48 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,04 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,05 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,4 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,105 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,232 витамин Б6 (мг)
  • 7.6 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 27 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,12 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 42,9 Витамин К (мкг)
рударството
  • 77 Калциум (мг)
  • 0,31 железо (мг)
  • 13 магнезиум (мг)
  • 29 фосфор (мг)
  • 238 калиум (мг)
  • 9 Натриум (мг)
  • 0,23 цинк (мг)
  • 0,036 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,19 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 0,98 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 94,39 Вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Зелка, кинеска (pe-tsai), сурова за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Зелка, кинеска (пе-цаи), сурова за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Зелка, кинеска (пе-цаи), сурова за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Зелка, кинеска (пе-цаи), сурова"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Зелка, кинеска (пе-цаи), сурова"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.