Калории Зеленчук Зелка, савој, варен, варен, исцеден, со сол - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Зелка, савој, варена, варена, исцедена, солена“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 24 kcal
  • 0%Масти 0,09 гр
  • 0% Заситени масти 0,012 гр
  • Полинезаситени масти 0,043 g
  • Мононезаситени масти 0,007 гр
  • холестерол 0 мг
  • 11%Натриум 260 мг
  • 2%јаглехидрати 5,41 гр
  • 10% Влакна 2,8 гр
  • -% Захарури - г.
  • 2%протеини 1,8 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,09 масти, вкупно (g)
    • 0,012 заситени масти (g)
    • 0,043 полинезаситени масти (g)
    • 0,007 Мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,023 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,018 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 5,41 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2.8 Влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,8 протеини, вкупно (g)
    • 0,018 триптофан (g)
    • 0,062 треонин (g)
    • 0,091 изолеуцин (g)
    • 0,093 леуцин (g)
    • 0,085 лизин (g)
    • 0,018 метионин (g)
    • 0,015 цистин (g)
    • 0,058 фенилаланин (g)
    • 0,031 тирозин (g)
    • 0,077 валин (g)
    • 0,102 Аргинин (g)
    • 0,037 хистидин (g)
    • 0,063 аланин (g)
    • 0,177 аспартанска киселина (g)
    • 0,4 глутаминска киселина (g)
    • 0,04 глицин (g)
    • 0,353 пролин (g)
    • 0,105 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 46 фолна киселина, тотална (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 46 фолати (во храна) (мкг)
  • 889 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,051 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,02 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,024 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,159 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,152 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 17 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 30 калциум (мг)
  • 0,38 железо (мг)
  • 24 магнезиум (мг)
  • 33 фосфор (мг)
  • 184 калиум (мг)
  • 260 Натриум (мг)
  • 0,23 цинк (мг)
  • 0,052 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,152 манган (мг)
  • 0,7 селен (мкг)
Друго
  • 0,7 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 92 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Зелка, савој, варен, варен, исцеден, со сол за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Зелка, савој, варена, варена, исцедена, со сол за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Зелка, савој, варен, варен, исцеден, солен за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Зелка, савој, варено, варено, исцедено, солено"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Зелка, савој, варен, варен, исцеден, солен"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.