Калориите во алкохолот честопати се потценуваат

Содржината на калории во алкохолот честопати е потценета. (Извор: т-онлајн)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Дали би помислиле дека две чаши коктел може скоро да rival конкурираат на пица? Или дека еден литар пченично пиво содржи скоро 500 килокалории? Без разлика дали е алкопоп, пиво или вино: Алкохолните пијалоци обезбедуваат многу енергија и, доколку се консумираат редовно, можат да седат како масни влошки на стомакот и колковите. Многумина го потценуваат тоа - и така несвесно паѓаат во калориската замка. Колку калории ви дава омилениот пијалок? Направете проверка на калориите.

Десет проценти од калориите од алкохол

Осум проценти од Германците пијат алкохол дневно, секој петти два до три пати неделно и други 20 проценти најмалку неделно, покажуваат резултатите од истражувањето на Форса. Она што многумина не го сметаат: алкохолот не е штетен само за црниот дроб, тој е и вистинска калориска бомба. Ние внесуваме околу десет проценти од нашата енергија преку алкохол. Светскиот фонд за истражување на рак го истакнува ова.

Многу алкохол = многу калории

Колку е поголема содржината на алкохол во пијалокот, толку повеќе калории содржи. Причината: Еден грам чист алкохол обезбедува седум килокалории - тоа е скоро колку еден грам маснотии. Значи, ако сакате да ја процените содржината на калории во вашиот омилен пијалок, мора да ја разгледате содржината на алкохол.

Повеќе за алкохолот

Течни закуски помеѓу оброците

Покрај тоа, многу пијалоци - од алкопопи до коктели - ја зголемуваат содржината на калории преку додавање на шеќерни овошни сокови, крем или безалкохолни пијалоци. Со двојно фатален ефект: шеќерот прави алкохолот побрзо да оди во главата. И мешаните пијалоци даваат колку калории како мал оброк: иста количина на енергија (250 килокалории) може да се потроши со два геврека, багета од салама или овошна курва.

Слатко и калорично

Но, не само слатки коктели, панч или мешани пијалоци се стапици за фигури. Многу алкохолни пијалоци содржат многу шеќер во чиста форма. Овошен сок и ликери од јајца се состојат од скоро третина од шеќерот. Само два центилитри содржат цели шест грама шеќер. Дури и горчливите и билни ликери, кои често се вадат по обилен оброк за наводно подобро варење, се состојат од една десетина шеќер.

Виното и пивото - во зависност од видот - содржат помалку шеќер. Сепак, тие не се сметаат за фигурирани за фигури: ако навечер се почестите со четвртина литар црвено вино, трошите 200 дополнителни калории, две големи пива (0,5 литри) обезбедуваат 440 килокалории.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.