Калориска стапица Алкохолно радио Виножито
Замка за калории со алкохол
Ако сакате да изгубите тежина, не треба да се фокусирате само на здрава храна како овошје и зеленчук, туку и на пијалоци, особено алкохол. Овде можете да дознаете сè за бројот на калории во најпопуларните алкохолни пијалоци.
Замислете дека сте на диета. Вие се обидувате да избегнувате третира цел ден. Наместо тоа, се потпирате на здрава храна како овошје и зеленчук. Кога ве покануваат во куќата на некој пријател навечер, одлучувате да се почестите со неколку пијалоци. Кога следниот ден конечно ќе стапнете на вагата, за малку ќе ве погоди. Како може повторно да се здебеливте и покрај здравата исхрана?
За ова се виновни алкохолните пијалоци. За да не ви се повтори вакво нешто, тука следува откривањето на вашите омилени пијалоци.
Тврд алкохол: Виски & Ко.
Виски, коњак или овошна ракија, исто така, имаат доста калории на 100 ml. Во мали количини, сепак, целата работа е ставена во перспектива.
1 чаша (20 ml) жито: 36 kcal
1 чаша (20 ml) коњак: 48 kcal
1 чаша (20 ml) виски: 49 kcal
1 чаша (20 ml) овошна ракија: 50 kcal
1 чаша (20 ml) рум: 60 kcal
Крем и вкусно: Никој не може да одолее на чаша Бејли или јајце-сад. Но, малите ликери не само што содржат многу шеќер, туку и крем. Но, мора да се каже дека во споредба со другите алкохолни пијалоци, пиете само мала количина. Значи, бројот на калории не е толку голем.
1 чаша (20 ml) билки/зачини/горчлив ликер: 47 kcal
1 чаша (20 ml) јајце-сад: 57 kcal
1 чаша (20 ml) Бејли: 65 kcal
Пивото е исто така еден од најпопуларните алкохолни пијалоци.
200 ml пченица: 74 kcal
200 ml Пилс: 84 kcal
200 ml Radler: 86 kcal
Малку навестување: Пиво без алкохол! Од 200 ml имаат само 50 калории. Или едноставно можете сами да го измешате вашиот Radler и да користите лимонада без шеќер.
Сидерот е особено популарен во текот на есенските месеци. Повторно, треба да внимавате на калориите.
1 чаша (200 ml): 90 kcal
Црвено и бело вино
Виното е веројатно еден од најпопуларните пијалоци после работа. Но, има и некои калории скриени зад црвено и бело вино.
1 чаша (50 ml) пристанишно вино: 80 kcal
1 чаша (125 ml) црвено вино, светло: 81 kcal
1 чаша (125 ml) бело вино, полусуво: 85 kcal
1 чаша (125 ml) бело вино, слатко: 85 kcal
1 чаша (125 ml) бело вино, суво: 86 kcal
1 чаша (125 ml) црвено вино, тешко: 98 kcal
Ако во моментов особено внимавате на вашата фигура, подобро е да се префрлите на шприцер по првото вино. Една чаша има само 43 калории.
Нема друг пијалок што сакаме да го наздравуваме почесто отколку со чаша шампањ.Ова е обично знак дека има што да се слави. Но, како поминува пенливиот пијалок во проверката на калориите?
1 чаша (100 ml) Проскоко: 75 kcal
1 чаша (100 ml) пенливо вино, суво: 76 kcal
1 чаша (100 ml) пенливо вино, слатко: 108 kcal
1 чаша (150 ml) Аперол Шприз: 175 ккал
Тие се претежно шарени, многу слатки и пријатни и овошни. Но, што е со калориите тука? Дали треба да одам без оброк поради коктел или го чувам во граници?
1 космополитен (200 ml): 98 kcal
1 даикири (130 ml): 121 kcal
1 мохито (250 ml): 152 kcal
1 Маи Таи (330 ml): 290 kcal
1 капириња (300 ml): 323 kcal
1 зомби (250 ml): 350 kcal
1 Текила изгрејсонце (400 ml): 360 kcal
1 пина колада (400 ml): 367 kcal
Inин Тоник и други мешани пијалоци
Покрај коктелите, популарноста добиваат и разните мешани пијалоци. Многумина мислат дека тоа може да заштеди калории, но тоа е навистина точно?
Glassин и тоник од 1 стакло (200 ml): 110 kcal
1 чаша (150 ml) inин-физ: 111 kcal
1 чаша (150 ml) водка-О: 155 kcal
1 чаша (200 ml) виски-кола: 160 kcal
1 чаша (150 ml) куба либре: 160 kcal
1 чаша (200 ml) портокал од кампари: 170 kcal
1 чаша (100 ml) вар од ловџија: 172 kcal
Како што можете да видите, често има многу калории кои демнат зад популарните пијалоци. Но, да бидеме искрени. Ако сакате да се почестите со нешто, не треба да ги земате калориите толку сериозно! Еве ја соодветната изрека:
Вино на пиво, тоа е она што го фалам.
Fин на вино исто така се вклопува.
Текилата на џин исто така често има смисла.