Калориски бомби од бензинска пумпа

20.11.2007, 10:43 часот | cme

Наполнете гориво, купете закуска, возете и јадете: бензинската пумпа одамна престана да служи како станица за полнење гориво. Многу возачи исто така купуваат тука - без разлика дали за ужинка помеѓу оброците или за досада на патот. На врвот на листата за шопинг се наоѓаат слатки или солени, погодно спакувани закуски како виршли, кроасани и чоколадни шипки. Повеќето од нив се сомневаат дека ваквите закуски не можат да бидат здрави. Но, многу малку луѓе знаат колку калории всушност се кријат во брзите каснувања. Ја направивме проверката и внимателно ги разгледавме најпопуларните закуски на бензински пумпи.

Повеќе од закуска

На здодевни патувања со автомобил, можете брзо да добиете апетит за нешто слатко. Честопати следната станица е за чоколадна лента или сладолед. Со Марс бар, 245 килокалории (kcal) завршуваат на калориската сметка, а Сникерс веќе е 300. Тоа одговара на пристојна закуска. Многу видови сладолед, како што се магнум, орев од корнето или ногла, исто така, имаат слични вредности.

Слатки пијалоци

Калориите се многу понезабележителни во пијалоците слатка сода и кафе. Шише кола, сода или сличен сладок пијалок од 330 мл содржи 140 килокалории. Шише Nescafé Xpress (Choco) од 120 ml има 130 килокалории. Бидејќи пијалоците тешко се полнат, течните калории брзо стануваат стапица за фигури.

Срдечни закуски како калориски бомби

Секој што мисли дека избира поздрава алтернатива со срдечни закуски е далеку од тоа. Напротив: Бидејќи виршлите и копродукциите содржат многу маснотии, тие исто така обезбедуваат многу калории. Кроасан шунка и сирење може да има до 400 килокалории, хот-дог најмалку 330. Сендвич може - во зависност од преливот - содржи и повеќе од 300 килокалории. Сепак, тука има и здрави опции, на пример, ролна од цело зрно шунка со салата или ролка од моцарела со домат.

Закажете време за паузи

Ако сакате да ги избегнете замките за калории на бензинската пумпа, најдобро е да размислите за храната пред да влезете во продавницата. Ако сте навистина гладни, препорачуваме пауза, особено на долги патувања. Погледнете дали можете да го поштедите овој пат. Сервисните станици се секогаш прицврстени на бензинските пумпи, особено на автопатите, од кои некои имаат добар избор на топли и ладни јадења - понекогаш дури и со салати. Патеката микс е исто така здрава алтернатива за патувањето. Со 260 kcal на 50 грама - тоа е две раце полни - мешавините со ореви не се баш калорични, но оревите и сувото грозје обезбедуваат вредни незаситени масти, витамини и минерали кои ја зајакнуваат концентрацијата при возење. Меѓутоа, ако само купите нешто за грицкање од досада, гума за џвакање или нискокалоричен пијалок е подобра алтернатива.

Повеќе за слабеењето:Ако стомакот остане десет блока за слабеењеТенок, фит, среќен спорт согорувач на маснотии

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.