Калориски бројач Овде целосен форум за бебиња
Конечно сакам да соблечам нешто.
5-10 кг. Што е можно подолго.
И сега имам апликација која пресмета дека земам само 1480 калории за да ослабам.
Навистина ми е лесно затоа што сум прилично флексибилна. Ако јадам малку повеќе на ручек, вечерниот оброк е редок.
Но, мислам дека скоро 1500 калории се доста.
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од дана2228 на 3 јули 2019 година, во 20 часот и 13 минути
О, да, не спортувам!
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од гнездо118 на 3 јули 2019 година, во 20:14 часот
Да, и јас сметам!
Сакам да изгубам околу 7 кг и, според мојата апликација, можам да имам 1428 калории на ден.
Па ти се чини дека си во ред со тебе, претпоставувам.
Јас исто така правам наизменичен пост, така што тоа функционира само по себе!
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од дана2228 на 3 јули 2019 година, во 20 часот и 16 минути
И со 1428 калории слабеете? Или само со пост.
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од гнездо118 на 3 јули 2019 година, во 20 часот и 18 минути
Мислам дека е мешавина од обете.
Splitе го разделам за појадок и ручек.
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од Шнаге 89 на 3 јули 2019 година, 20:20 часот
зошто да не ослабеш? вежбате околу 500 до 600 kcal. за да изгубите еден килограм маснотии, мора да заштедите околу 7000 kcal. здраво, трајно губење на тежината претпоставува 0,5 до 1 килограм. па тоа е во ред.
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од дана2228 на 3 јули 2019 година, во 20:27 часот
Тоа би било убаво, се разбира.
Мојата цел не е да ослабам веднаш. Но, дури ни 1 кг за 6 недели.
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од Бисквит мамурлак на 3 јули 2019 година, во 20 часот и 35 минути
Имам апликација, но ја влечев веќе некое време. За жал Со свеж воздух сега навистина сакав да трчам повторно, но од вчера моите нозе повторно правеа проблеми.
Губењето тежина исто така би било популарно тука, сè до мојот одмор во октомври, всушност сакав да се вратам на нешто.
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од NinchenGoesBaby на 3 јули 2019 година, во 20 часот и 39 минути
Според пресметката, можам да јадам и околу 1430 калории, но со висина од 1,60 м (конечно достигна денес) имам 99 килограми. Не претпоставувам дека сте слично дебели како мене и затоа сум изненаден
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од дана2228 на 3 јули 2019 година, во 20:41 часот
Дали мислите дека е премногу?
Јас сум прилично мал и тежам околу 72 кг, што се провлекуваше со текот на годините
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од пијавица на 3 јули 2019 година, во 20:47 часот
Здраво,
Не мислам дека 1500 калории се премногу за да ослабат.
Како и да е, ова е веројатно индивидуално.
Поздрав
пијавица
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од NinchenGoesBaby на 3 јули 2019 година, во 20:49 часот
Уфф, навистина не знам. Со дефицитот, губам во просек 0,5 килограми неделно. Понекогаш повеќе понекогаш помалку. Сепак, помеѓу 1500 и 1200 година не останува многу простор за намалување. Пробајте го 2-3 недели и видете како вашето тело реагира на тоа. Ако малку или ништо не се случи, секогаш можете да намалите
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од Мама69 на 3 јули 2019 година, 21:07 часот
Може да биде многу, премногу разноврсна или правилно за губење на тежината.
Тоа зависи од вашата возраст и метаболизмот.
На крајот на краиштата, мора да се чувствувате наоколу, испробајте го.
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од Хатот на 3 јули 2019 година, 21:58 часот
Затоа, мислам дека не е многу . На сестра ми is се дозволени 1500 kcal, на родителско отсуство без вежбање, не треба да се оди под основната стапка на метаболизам, туку помалку од метаболичката стапка на перформанси.
Јас пр. Според апликацијата, треба да консумирам 1800 kcal на ден . Преку работа и спортска активност . И сметам дека понекогаш е тешко . но за да ја задржам мојата тежина треба да консумирам околу 2300 kcal или повеќе на работен ден .
Јас исто така правам наизменичен пост и откако ја преземав апликацијата и вежбав 3 до 4 пати неделно, конечно изгубив 4 килограми овој месец и исто така многу обем, 11 см само на половината. Само тогаш забележав дека си мислеше дека некој ќе јаде правилно и ќе се прашува зошто не губи тежина. но благодарение на контролата над апликацијата работеше толку добро сега . Јас сум навистина возбуден .
Одг: Бројач на калории тука?
одговор од Nynaeve2019 на 4 јули 2019 година, во 6:43 часот
Според две независни фитнес студија, имам базален метаболизам од околу 1670 kcal, што исто така треба да го јадам. Потоа ослабете со фактот дека имам околу 300 kcal преку нормално вежбање, а потоа евентуално уште 400 kcal преку вежбање во спортски денови. Тоа не успева затоа што не сметам и јадам премногу, имено моите 2000 до 2400 kcal