KAMA AYURVEDA Ајурведа Банско

Кама Ајурведа претставува концепт заснован на целта за постигнување на долговечност. Ајурведата не е ограничена само на медицинска наука, туку го прошири својот опсег и вклучува животна наука. Со помош на нивната богата палета здрави практики може да поддржува кој било друг систем на здравствена заштита и да понуди детален увид за секого и за секое работно место.

Современиот човек еволуира материјално. Сепак, му недостасува ментално задоволство и развој на личноста. Нерамнотежата е очигледен. Процесот на дегенерација е веќе дел од секоја активност. Ајурведата може да ја открие секоја тајна на животот, така што растот може да продолжи во материјална смисла, без да ја напушти душата или да му наштети на духот. Одржување на рамнотежата на физичка, ментална и духовна енергија е златниот клуч што Ајурведата може да го понуди во секоја човечка активност.

Одговорно следење на препораките за животна наука ќе ви обезбеди минимална штета како резултат на непрекинато Носат и солза на телото резултат. Исто така, нуди различни процедури за негово одржување (системот Панчакарма).

Ајурведскиот режим беше развиен така што здравјето е поддржано и а долг, здрав и активен живот се постигнува во кое лицето ужива во целосна самореализација и ослободување од болката.

Ајурведскиот режим има три варијанти

Диначарија (дневен режим)
Рутухарија (сезонски режим)
етички режим.

Диначарија

Диначарија или дневниот режим игра превентивна улога во одржувањето на здравјето. Тоа е со секојдневна практика на одредени прописи за одржување специфичен ритам на системот (на телото) поврзано. Ако сите активности биле координирани со овој ритам, тоа значи дека одделни органи и системи се во добра здравствена состојба.

Ајурведата препорачува да го следите следниот режим на ден, кој служи како систем за следење на состојбата и помага што е можно порано да се открие нарушување на правилното функционирање на телото.

Диначарија ги дава следниве препораки:

После масажата се препорачува туширање со топла или млака вода (во зависност од сезоната и климата):

се бори против замор;
чисти порите;
се бори со потењето;
го подобрува апетитот и остава пријатно чувство на тело;
Топлата вода не се препорачува, особено за главата (лошо е за видот).

Редовните вежби, што ве поти на челото и под пазувите, каде што дишењето станува побрзо и сте принудени да дишете преку уста, донесе добро телоСостојба и форма, зголемување на силата и физичката издржливост.
Сексуалниот однос ги балансира телото, умот и духот со телото, умот и духот на вашиот партнер. Ајурведата дава совети за секс - компатибилноста со партнерот е многу важна. Тоа зависи од индивидуалната фигура, силата и сезоната. Афродизијаците се користат во форма на додатоци во исхраната како што се Б. Ваџикар што ќе ви наплати со виталност.

Вагбата, еден од истражувачите во Ајурведата вели:
Среќа и тага;
Сила и слабост;
Знаење и незнаење;
Lifeивот и смрт - сè зависи од сонот.

Заспијте рано навечер со смирен ум. Спиењето во текот на денот не се препорачува освен ако постои валидна причина за тоа, како на пр Б. специфична болест, интензивна топлина во текот на летото, итн.

Сезонски режим

Активноста во природата се заснова на два главни енергетски принципи - топлина и студ. Топлината помага да се троши енергија, а студот за заштеда на енергија.

Сезонскиот режим има за цел да ви помогне да ги издржите овие атмосферски промени. Во присуство на поголема топлина, растенијата произведуваат горчлив, курва и пикантен вкус. Овој вид на храна може да се консумира во зависност од сезоната. Студеното време е погодно за слатки, солени и кисели вкусови кои се посилни и ја зголемуваат енергијата на телото.

пролет

Времето- умерени температури, висока влажност;
Ефект врз дошите- зголемување на кафа, намалување на вата;
Главни болести- течење на носот, синузитис, респираторни инфекции;
Што треба да се избегнува- ладна храна, слатка и ладна храна, дремки во текот на денот;
Што се препорачува- горчливи и топли пијалоци, дневни вежби;
Сила и имунитет - средно ниво;
Панчакарма- Насја терапија и клизма (Басти).

лето

Времето - високи температури,
Ефект врз дошите - Зголемување на Пита, акумулација на Вата, намалување на Кафа;
Главни болести - треска, дијареја, дизентерија, врие, осип;
Што треба да се избегнува - топла и солена храна, продолжено изложување на високи температури, интензивно вежбање;
Што се препорачува - слатки и горчливи овошни сокови, сирова салата, салата на пареа, попладневни дремки;
Сила и имунитет - ниско ниво, слаб апетит;
Панчакарма-Виречана (намерно лаксативно дејство).

есен

Времето - умерени температури, со ладен и сув ветер;
Ефект врз дошите - Акумулација на Вата, постепено намалување на Пита, постепено зголемување на Кафа;
Главни болести - рана есен: треска, осип;
Што треба да се избегнува - топла храна, премногу вежби;
Што се препорачува - ладење пијалоци, храна со сладок, горчлив и курва вкус;
Сила и имунитет - средно ниво;
Панчакарма-Виречана (намерно лаксативно дејство).

зима

Времето - многу ладно;
Ефект врз дошите - влошување на Вата, акумулација на Кафа;
Главни болести - на почетокот на зимата: треска, течење на носот, синузитис, сува кожа;
Што треба да се избегнува - топла храна, премногу вежби;
Што се препорачува - соодветни вежби, масажа со масло, тешка, масна храна со слатки, кисели и солени вкусови;
Сила и имунитет - добро ниво;
Панчакарма- Масажа со масло, капки за нос, клизма.

Етички режим

Ајурведата препишува етички режим за одржување на здрав и избалансиран ум. Урамнотежениот ум работи за благосостојба на секого, додека немирниот или инертен ум доведува до погрешни проценки и заблуди кои предизвикуваат прекумерна возбуда и непотребен стрес.

Важни аспекти на етичкиот кодекс на однесување:

Изборите не треба да бидат под влијание на задоволство или болка. Тие треба да се засноваат на факти и вистини. Ова придонесува за благосостојбата на сите.
Настојувајте се на мир во своите мисли и постапки; зборувајте тивко и пријатно.
Бидете доследни за тоа што јадете. Јадете редовно. Следете го вашиот апетит, а не вашата склоност.
Согледувајте, прилагодете се и реагирајте врз основа на времето и местото. Контролирајте ги своите перцепции.
Прочистете ги и телото и умот.