Камења во бубрезите - зошто се појавуваат и како да ги спречите

Секоја година, повеќе од половина милион луѓе одат во Ургентниот центар за камења во бубрезите. Се проценува дека едно од десет лица ќе има камен во бубрег во одреден момент од животот.

Ризикот од развој на камења во бубрезите е околу 19% кај мажите и 9% кај жените. Кај мажите, првата епизода најверојатно може да се појави по 30-та година од животот, но може да се појави порано. Други болести, како што се висок крвен притисок, дијабетес и дебелина може да го зголемат ризикот од камења во бубрезите.

Што е камен во бубрег?

Каменот во бубрегот е тврд кристал создаден од хемикалии во урината - калциум, оксалат, урат, цистин, ксантин и фосфат. Урината има разни отпадоци растворени во неа. Кога има премногу отпад во премалку урина, почнуваат да се формираат кристали.

Развојот на пресметките е фаворизиран од:

Недоволен внес на вода;
Вежба (премногу или премалку);
Дебелина или јадење премногу сол или шеќер;
Инфекции на уринарниот тракт
Семејна историја

Откако ќе се формира, каменот може да остане во бубрезите или да мигрира по уринарниот тракт. Камењата што ја попречуваат елиминацијата на урината, можат да предизвикаат рефлукс на урина во бубрезите, уретерот, мочниот меур или уретрата, предизвикувајќи болка.

Најчести видови на камења во бубрезите

Постојат четири главни типа на камења во бубрезите:

Калциум оксалат - најчестиот вид камен во бубрег, создаден кога калциумот се комбинира со оксалат во урината. Несоодветен внес на калциум и слаб внес на течности може да придонесе за нивно формирање.

Урична киселина. Храната како месо од орган и школки има високи концентрации на пурини. Зголемениот внес на пурин доведува до поголемо производство на мононатриум урат, кој, под одредени услови, може да формира камења во бубрезите.

Струве. Овие видови камења се невообичаени и се предизвикани од инфекции на горниот уринарен тракт.

цистин е редок вид и има тенденција да се јавува кај неколку членови од исто семејство.

Како ги препознаваме камењата во бубрезите?

Некои камења во бубрезите се мали како зрно песок. Другите се како камче или топче за голф. Како општо правило, колку е поголем каменот, толку се забележуваат симптомите.

Симптомите или знаците што сугерираат камен во бубрег се:

Тешка болка во грбот од двете страни на лумбалниот 'рбет
Нејасна болка или болка во стомакот
Крв во урината
Гадење и повраќање
Треска и треска
Урина која мириса лошо или изгледа облачно

Камењата во бубрезите почнуваат да болат кога предизвикуваат иритација или блокада. Луѓето кои развиле камен имаат околу 50% шанси да развијат друг камен во рок од 5-7 години.

Што можете да направите за да го намалите ризикот од камења во бубрезите?

Консумирајте доволно течности да има мала концентрација на отпад во урината. Пијте повеќе од 10-12 чаши вода на ден. Ако вежбате или ако е топло надвор, треба да пиете повеќе.

Консумирајте мали количини шеќер и сируп од пченка богата со фруктоза

Јадете повеќе овошје и зеленчук, кои ја прават урината помалку кисела. Кога урината е помалку кисела, ризикот од развој на камења е помал. Внимавајте на животински протеини, кои произведуваат кисела урина.

Внимавајте на високо протеинските диети, кои вклучуваат големи количини на животински протеини цепот го фаворизира ризикот од формирање камен. Консултирајте се со нутриционист.

Намалете го вишокот сол во вашата исхрана. Консумирајте повеќе млечни производи, богати со калциум, бидејќи калциумот спречува формирање камења.

Текст: Д-р Алина Аспазија Стефан, Специјалист за нефрологија