Камења во бубрезите - здравствен совет на УГБ
Една од задачите на бубрезите е регулирање на рамнотежата на течностите и електролитите во организмот и излачување на метаболичките крајни производи како уреа. Камења во бубрезите се јавуваат кога состојките на урината таложат како цврсти материи, т.н. кристали, кои нормално се излачуваат во урината во растворена состојба. Низа фактори се одговорни за развој на камења во бубрезите. Можните причини вклучуваат зголемена концентрација на супстанции во урината што можат да се претворат во камења во бубрезите, промена на pH на урина, опструкција на дренажата или инфекции на уринарниот тракт. Генетските фактори исто така можат да играат улога. Во секој случај, навиките за јадење и пиење се од голема важност.
Во зависност од составот, се прави разлика помеѓу различни видови камен. 80 проценти од сите камења се состојат главно од калциум оксалат или урична киселина. Овие типови се меѓу камењата кои се особено добри за заздравување во исхраната. Другите камења главно содржат калциум фосфат, магнезиум фосфат, калциум водород фосфат и цистин. Само 1/3 од камењата се состојат од една материја. За успешна консултација и третман важно е да се знае кои супстанции се содржани во камењата.
Камењата во бубрезите може да се разликуваат по големина и се наоѓаат во бубрезите и уретерите. Ова доведува до голем број на различни симптоми. Ако мали камења се заглават во уретерот, може да се појави силна болка како грч, која во некои случаи зрачи во грбот или во областа на мочниот меур. Повраќање, абдоминална напнатост, треска и нагон за мокрење честопати резултираат со намалено испуштање на урина.
Камења во бубрезите - болест на цивилизацијата
Зголемената фреквенција на камења во бубрезите е знак на денешното богато општество. Во таканаречените периоди на потреба, како на пример за време на Втората светска војна, оваа клиничка слика беше во голема мера непозната. Ова веројатно се должело на високиот внес на течности во однос на нискиот внес на храна во тоа време кај луѓето, што значеше дека концентрацијата на растворени материи во урината е мала. Во Германија, 5-7 проценти од населението во моментов страдаат од поплаки кои се предизвикани од камења во бубрезите. Особено се засегнати мажите. Штом имате камења во бубрезите, мора да очекувате дека во секое време ќе растат нови камења. Камења во бубрезите обично се појавуваат за прв пат на возраст од 20 до 45 години. Шансата да се спречи растот на постојните камења и формирање нови камења е многу голема преку насочена промена во исхраната со голем внес на течности. На овој начин, ризикот од формирање камен повторно може да се намали од нормално вообичаените 50-70 проценти на помалку од 5 проценти!
Со цел да се заштитите од повторување на камења во бубрезите, од суштинско значење е да ја составите вашата дневна диета на насочен начин.
Пијте многу!
Јадете здраво!
Иако претходно се советуваше да се избегнува калциум што е можно повеќе во случај на камен во бубрег, во денешно време е дозволено внесување од 1000 mg на ден. Ова одговара на препораката на Германското друштво за исхрана (ДГЕ) што се однесува на возрасните. Најновите истражувања покажаа дека премалиот внес на калциум доведува до недостаток на болести на долг рок, додека умереното внесување на калциум нема никакви недостатоци во однос на камењата во бубрезите. Ова значи дека можете безбедно да консумирате производи што содржат калциум. Сепак, проверете дали не е надминат препорачаниот внес на калциум. Затоа треба да претпочитате млечни производи со малку маснотии, како што се кварк, јогурт и млеко, и да избегнувате многу тврди и полутврди сирења богати со калциум како што се пармезан и едам.
Магнезиум и цитрат (сол на лимонска киселина) се две супстанции што треба да ги консумирате повеќе, бидејќи го инхибираат формирањето на калциум оксалат. Затоа, пијте минерална вода богата со магнезиум, која можете да ја препознаете со содржина на магнезиум од најмалку 100 mg на литар, и јадете главно храна од растителна основа. Цитрусите главно се наоѓаат во агруми, смокви, липинки, рибизли и малини, како и кравјо млеко.
Препораки за диети на прв поглед:
многу препорачливо:
уринарни пијалоци
минерални води со малку минерали; Бубрези, мочен меур и овошни чаеви; разредени овошни сокови
алкализирачки пијалоци
(за камења од калциум оксалат и урична киселина) минерални и лековити води богати со бикарбонат; Сокови од цитрус како сок од портокал
магнезиум
Производи од цели зрна; Мешунки, на пример, грав, грашок, леќа; Зеленчук како кеale, колераби, компири, артишок; Овошје како банани, малини, папаја
Цитрат
Агруми, смокви, брусница, малини, рибизли; Кравјо млеко
препорачливо:
растителни протеини
особено мешунките како грав, грашок, леќа; Цели зрна, компири
прилично економично:
животински протеини, на пример, месо, јајце, риба
Калциум, на пример, кварк, јогурт, млеко, меко сирење; Брокула, кеale, анасон, праз
Тврдо и полутврдо сирење, на пр. Пармезан, Ементал, Едам, Гауда
Не е препорачано:
Шеќер, на пример, во чоколадо, колачиња, слатки, десерти, колачи
Кујнска сол, на пример, во готови производи, конзервирани производи, закуски, пушени и излечени колбаси, сирење
Несоодветни пијалоци: кафе и чај кофеин; слатки газирани пијалаци и кола; алкохолни пијалоци како пиво, вино, алкохолни пијалоци
Пурини, на пр., Во животни, одредени видови риби, на пр. Сардини, сардела, харинга и скуша, слатки леб, мешунки, колбраби, печурки, карфиол, целер, аспарагус, спанаќ, алкохол, како и кожата на рибите и живината
Оксална киселина во караница, спанаќ, швајцарска блитва, цвекло, мента и црн чај, храна што содржи какао како чоколадо
Понатамошни опции за терапија: