Камења во жолчката - Кетогената диета може да ги предизвика блогот KetoUp
Исхраната е повеќеслојна тема, за која постојано се дискутира. Тоа може да го промени нашето расположение, нашата благосостојба, нашиот целокупен квалитет на живот. Правилната исхрана гарантира дека се чувствуваме добро и продуктивно го поминуваме секојдневниот живот. Затоа е одговорен да нè одржува здрави и да ни дава енергија, така што нашето тело може да функционира со полна брзина. Сепак, лошата исхрана честопати доведува до здравствени проблеми кои можат да бидат повеќе или помалку сериозни. Камењата во жолчката се сметаат за едно од овие заболувања. Но, како настанале? Дали се чисто диетални? Дали има врска со диети со многу маснотии?
Кои се камењата во жолчката и како тие се појавуваат?
Камења во жолчката се формираат во жолчното кесе. Ова ја складира жолчката за да му помогне на нашето тело ефикасно да ги апсорбира мастите. Покрај тоа, тој е исто така одговорен за елиминирање на слабо растворливи во вода супстанции и производи за деградација од крвта. Yellowолто-зеленикавата течност се произведува од црниот дроб, од каде влегува во жолчното кесе. Издолжената форма на жолчното кесе налик на вреќа се наоѓа во десниот горен дел на стомакот, веднаш под црниот дроб. Theолчката влегува во дуоденумот преку она што е познато како жолчен канал.
Камењата во жолчката се мали, зацврстени маси кои можат да се состојат од разни супстанции. Нивниот дијаметар може да се движи од неколку милиметри до неколку сантиметри. Овие жолчни камења можат да се сместат во жолчното кесе или жолчниот канал. Најчестиот вид на камења во жолчката се камењата во холестерол, кои, како што сугерира името, главно се составени од холестерол. Другите состојки вклучуваат слузница, протеини, жолчни соли и калциум.
Ризици и симптоми
Фактори кои можат да го промовираат формирањето на жолчни камења се, на пример, возраста и полот. Theенскиот пол обично е со поголема веројатност да биде под влијание на жолчни камења отколку машкиот. Камења во жолчката, исто така, се појавуваат кога имате над 40 години. Покрај тоа, ако еден од роднините е веќе под влијание на оваа жалба, може да се разбере дека и вие самите би можеле да бидете подложни на тоа. Друга точка е прекумерната тежина. Камењата во жолчката, најверојатно, ќе се развијат со лоша исхрана и прекумерна потрошувачка на едноставни јаглехидрати и нездрави масти.
Камењата во жолчката честопати остануваат незабележани подолго време. Кога се во жолчното кесе, тие често можат слободно да пливаат наоколу и не се изразуваат во форма на симптоми. Тие можат да се откријат случајно ако се направи ултразвук на стомакот. Станува болно само кога жолчен камен влегува во жолчниот канал. Ако е тоа така, жолчното кесе и околните мускули грчеви, што доведува до досадна болка во горниот десен дел на стомакот, која често се одолговлекува со часови. Ова може да доведе до гадење и повраќање.
Ако жолчниот канал стане целосно блокиран додека жолчката продолжува да се акумулира во жолчното кесе, ова може да доведе до воспаление на жолчното кесе. Ова може да се манифестира во болка и треска.
Како диетата може да ги фаворизира камењата во жолчката
Здравата исхрана, наводно, може да ублажи, па дури и да излечи многу болести. Од друга страна, лошата исхрана го предизвикува спротивното во повеќето случаи. Камењата во жолчката се чини дека се чести кај дебелите луѓе кои не обрнуваат внимание на нивната исхрана. Внесувањето на премногу едноставни јаглехидрати се чини дека го промовира формирањето на жолчни камења. Не е јасно дали станува збор за комбинација на шеќер и нездрави масти или само вишок шеќер. Сепак, бидејќи жолчката е одговорна за подобрена апсорпција на маснотии, мора да се каже дека мастите, богати со холестерол, исто така придонесуваат за предизвикување на камења во холестерол, особено.
Општо, сепак, може да се каже дека камењата во жолчката се производ на лошата исхрана и особено прекумерната потрошувачка на храна богата со шеќер и маснотии. Промената во исхраната би имала совршена смисла во овој случај за да се избегнат камења во жолчката. Сепак, постојните камења во жолчката не можат повторно да се разложат само преку диета. Овде е неопходен третман со лекови. Ако ова не успее, камењата во жолчката или жолчното кесе мора хируршки да се отстранат.
Кетогена диета и жолчни камења
Ако веќе имате камења во жолчката, не се препорачува кетогена диета. Ова се должи на фактот дека жолчното кесе треба многу да работи за да му помогне на телото да го вари големиот внес на маснотии. Теоретски, добро е ако жолчното кесе треба често да ја обновува жолчката, бидејќи на овој начин може да се акумулираат помалку супстанции и да се намали можноста за формирање нови камења во жолчката. Сепак, зголеменото ослободување на жолчката во дуоденумот, исто така, има тенденција да доведе до акумулација на сокови, бидејќи жолчниот канал е блокиран од жолчните камења кои се веќе присутни.
Ако сте сигурни дека немате камења во жолчката, кетогената диета може секако да промовира постојано обновување на жолчните сокови и со тоа да спречи формирање на жолчни камења. Досега, ова е точно само во теорија. Постојат тони сведоштва од луѓе кои наведуваат дека кетогената диета не им создава проблеми со жолчни камења. Повторно има и такви кои го тврдат спротивното. Истото важи и за студиите. Сепак, честопати не е јасно дали камењата во жолчката биле присутни пред почетокот на кетогената диета или се појавиле само за време на неа. Значи, нема јасна изјава што може да се потврди тука.
Ако веќе ви е извадена жолчното кесе, зависи од индивидуа до поединец дали е погодна за кетогена диета. Некои можеби веќе имаат потешкотии во варењето на малите количини маснотии ефикасно. Поради оваа причина, за овие луѓе тешко може да се користи кетогена диета. Другите, сепак, немаат проблем да обработуваат помали делови на маснотии. Кетогена диета е сосема можна тука, под услов оброците да се јадат во неколку мали порции. Добро распореден во текот на денот, можете лесно да го покриете потребниот дневен внес.
Заклучок
Бидејќи не е јасно како точно кетогената диета влијае на формирањето на жолчни камења, потребна е претпазливост во секој случај. Но, ова е особено точно за нездравите масти. Она што може со сигурност да се каже е дека прекумерната потрошувачка на едноставни јаглехидрати и лоши масти особено, честопати поврзани со дебелина, всушност се чини дека ги фаворизира камењата во жолчката. Според студија бидете превентивни при слабеење со диета со намалени јаглени хидрати и повеќе добри масти.
Дефинитивно вреди редовно да се проверувате и да правите свои искуства со кетогената диета, бидејќи теоретски треба да спречи појава на камења во жолчката и исто така може да понуди безброј други предности.