Камерон Дијаз, Сандра Барк - Прирачник за тело
Камерон Дијаз, Сандра Барк Прирачникот за телото
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Закон за глад, наука за физичка сила и други начини да го сакате своето прекрасно тело Во текот на целата своја кариера, Камерон Дијаз бил пример за милиони жени. Но, како што признава, оваа starвезда со атлетски изглед и добра физичка состојба не била секогаш толку внимателна со своето здравје како денес. Јадењето храна со слаб квалитет има негативни ефекти врз нејзината кожа. „Ако навистина сме она што го јадеме“, вели таа, „тогаш јас бев бурито со грав, со додавање на сос од сирење, без кромид“.
Неразделната врска помеѓу исхраната и здравјето беше само една од основните лекции што ја разгореа неговата страст за истражување на најдобрите начини да се грижи за неговото тело. Во Прирачникот за тело, Камерон го споделува своето знаење добиено од лични искуства, како и од консултации со здравствени експерти. Почнувајќи од исхраната, Камерон објаснува зошто, наместо да се плашат од глад, жените треба да ја прифатат инстинктивната потреба на организмот да се храни за да се задоволи со целосна храна, богата со хранливи материи. Камерон ја објаснува и основната улога на постојаната физичка активност. Многу жени вежбаат од желба да ги изгубат или ослабат своите мускули, без да сфатат дека вежбите се неопходни за подобрување на расположението, зголемување на нивото на енергија и спречување на болести. Камерон нуди предлози за избор на вистински програми за вежбање и ги прави познати стратегиите што ги применува за да изгледаат и да се чувствуваат добро.
КАМЕРОН ДИЈАЗ дебитираше како филмска актерка на 21 година. Оттогаш тој исто така се појави во нискобуџетни филмови во блокбастери. Таа поддржува многу причини што привлекуваат внимание на еколошките прашања, образованието и нееднаквиот статус на жените. Камерон пораснал во Јужна Калифорнија и своето време го дели помеѓу Лос Анџелес и Newујорк. САНДРА БАРК е автор на бестселери во Newујорк Тајмс и работи со паметни и страсни луѓе за да ги претвори идеите во книги.