Камерон Дијаз открива дека јаде за да остане во форма
Камерон Дијаз (47) не е само актерка. Таа е исто така автор и го објави своето прво дело за исхрана и фитнес во 2013 година заедно со авторката на книгата Сандра Барк. Актерката отсекогаш била enthusубител на спортот - но во нејзините помлади години воодушевуваше наркоман за брза храна, кој сакаше бурито и нахо со дополнително сирење. Денес русокосата многу повеќе внимава на својата диета. Интензивното истражување за нејзините понатамошни публикации за книги во 2016 и 2018 година и помогна да ја разбере подобро врската помеѓу здравата исхрана и зајакнатиот имунолошки систем. Во едно интервју, холивудската актерка открива како се одржува во форма секој ден.
„Добрата исхрана може да ви го продолжи животот“, пишува Камерон во својата серија книги „Книгата за долговечност“. Благодарение на знаењето што го стекна со текот на годините, таа сè повеќе ја менуваше својата диета и се придржуваше кон медитеранската диета. Во нејзината книга таа објаснува: „Она што го јадеме влијае на тоа колку долго живееме и како се чувствуваме секој ден“. 47-годишната девојка јаде според многу едноставна формула: нејзините оброци секогаш се богати со протеини, здрави масти, јаглени хидрати, пробиотички пијалоци и лиснат зеленчук. Покрај тоа, шише вода наутро веднаш по миењето на забите, поврзано со разновидна програма за фитнес. Во интервју со Мари Клер Камерон револтира за тоа: "Сакам да бидам со луѓе кои се испотени и се туркаат едни со други. Сите се фокусирани на исти цели".
За да заштеди време во текот на неделата, Камерон педантно ги подготвува своите оброци за време на викендот. "Им кажувам на моите пријатели дека не можам да се сретнам за ручек. Бидам сигурен дека нема закажани состаноци или повици за ова време, бидејќи овој пат ми е ВАНО", тврди таа.