Кампови за исхрана; Здружение социјално компетентно
Забава и релаксација за вашите деца
ДЕТСКИ КАМП 2021 година
ЈУФА - хотел со 3 вездички, Марија Ланковиц
Пристигнување на заеднички автобус
- соодветна возраст пристап до избалансирана храна и пијалок со подготвување, шопинг, јадење (информации за исхраната, обука за вкус, навики на јадење, одржливост и нутриционистичка екологија)
- Благосостојба и подобрување на Самосвесност во врска со телото и исхраната (потреби, глад/ситост, психолошки фактори на влијание)
- Вклучете го семејство како најважен ресурс (пред, за време и по кампот)
- одржлив Консолидација на наученото преку грижа за долготрајно следење
- позитивно влијание на физичката активност научи одново. Особено затоа што се спротивставува на падот на физичките перформанси и мускулната маса за време на диеталните мерки.
содржина
исхрана
Храна (набавка и подготовка)
Урамнотежена исхрана што никого не остава гладен.
Оптимизираното мени е креирано од нашиот диететичар и вклучува 3-5 урамнотежени оброци на ден. Купувањето и готвењето заедно ги воведуваат децата во подобрени навики во исхраната на разигран начин.
Getе запознаете високо квалитетна храна и може да пробате нови јадења без притисок. Заедничката подготовка на вкусни, здрави грицки, создавањето упатства за секојдневниот живот и многу совети и трикови се првиот чекор кон трајна промена во исхраната.
Забавата и уживањето не се занемаруваат!
Психолошка поддршка
Во текот на целата две недели - и родителите за време на последователното време на грижа - нашиот психолог е достапен со совет и акција.
Вашето дете има проблеми со телесната тежина?
Брза храна, калорични детски закуски, слатки пијалоци, брзи оброци помеѓу ... Неточните навики во исхраната во комбинација со премалку вежби ги поставуваат темелите на детската дебелина. Ова природно создава значителна фрустрација и лутина. Со цел да се потиснат или потиснат негативните емоции, честопати има компензаторни средства што ги научиле децата и адолесцентите: Јадење.
„Едноставно ослабете брзо“ не е одржливо решение.
Урамнотежената исхрана е многу важна за нашиот камп, но ние не го мериме само успехот во смисла на губење на тежината. Ние ја земаме предвид и психолошката страна. Здравата самодоверба, упорност и соработка создаваат основа за долгорочни промени дома.
После нега
На децата со прекумерна тежина им треба разбирање, поддршка и надзор од нивните родители и семејства со цел да ја променат својата тежина на долг рок и да воспостават поздрави навики во исхраната.
Затоа, по барање на родителите, ние нудиме понатамошна грижа за децата и родителите со цел да обезбедиме долгорочен успех. Информациите и обуките им помагаат на родителите оптимално да ги поддржуваат своите деца и совршено да се справат со секојдневната исхрана.
Последователната грижа се одвива двапати месечно во првиот квартал по кампот, а потоа еднаш месечно. Постојат посебни датуми на барање.
Движете се
Физичката активност е од клучно значење за развојот на сензомоторни вештини и здрав интелектуален, социјален и личен развој во детството. Децата треба да се занимаваат со умерена до напорна физичка активност 60 минути на ден.
Дебелите деца и адолесцентите обично поминуваат помалку време во умерена или енергична физичка активност отколку децата со нормална тежина. Физичката активност, сепак, позитивно влијае на составот на телото, бидејќи се спротивставува на намалувањето на физичките перформанси и распаѓањето на мускулната маса, особено за време на диететски мерки. Мускулната маса се одржува така и со слабеење, што не би било можно само со намалување на калориите.
Со промовирање на физички активности и спорт во рамките на овој концепт, на дебелите деца им се прикажуваат реални физички и спортски активности што можат да се спроведат во секојдневниот живот и да се практикуваат со нив. На децата треба да им се даде можност да водат поактивен животен стил со радост и мотивација преку привлечни вежби и спортски понуди (покрај основните спортови како што се трчање, возење велосипед и пливање, исто така, пилатес и аква гимнастика), како и секојдневни активности.
Стилот е првенствено поврзан со хип хоп/џез танц. Simpleе бидат вметнати и едноставни балетски елементи.
Лекцијата е структурирана на таков начин што децата без никакво танчерско искуство можат да учествуваат и да научат основни знаења за важните танцови чекори и поими. Освен подобра свесност за телото, се промовираат музикалноста и чувството за ритам.
Уживањето во движењето и радоста од танцување на музика се врвни приоритети. Со часовите по танц, сакаме да пренесеме колку е лесно и забавно да се движите и на тој начин да направите нешто здраво за сопственото тело.
Креативна музичка работилница
Музичката работилница вклучува 2 дневни единици, со наш фокус на пеење и сценски дизајн со дијалог и глума. Сепак, се справуваат и со индивидуалните таленти и интереси на децата и се промовира секоја креативна активност во рамките на музичка театарска продукција (дизајн на костуми и сцени, инструментална игра, танц, итн.).
Работилницата ги промовира следниве вештини, меѓу другите:
- Креативно и свесно користење на вашиот сопствен глас
- Креативно и свесно ракување со сопственото тело
- Самоуверен изглед, дури и пред поголеми групи
- Способност да работите во тим и да уживате во заеднички работи
- Музикалност и чувство за ритам
- Креативност и потенцијал за дизајн