Канадски чај - Страна 2 - Форум на Софтпедија
Колку калории согорува точно стомакот?
На пример 50.100.150 на ден?
Изменето од AlynutzTigerAtlantic, 21.05.2018 - 00:46.
пасила, на 20 мај 2018 - 00:18 часот, рече:
Затоа што:
-капитализам
-пари во буџетот
-работни места
-капитализам
-создава неповратни зависности
-создава болни луѓе на подвижната лента
-капитализам
Канадски чај, хималајска сол, печурки мајки, зелено кафе од Нов Зеланд итн.
Производи со егзотична конотација, добри за заспивање на будноста и толку несигурни кај повеќето измиени мозоци со нула или скоро нула ефекти, но со соодветни цени.
Ништо не е добро во локалната диета, тврдат нутриционистите.
И тогаш како по ѓаволите преживеа оваа нација во овие 2000+ години?.
Изменето од адиш, 21.05.2018 - 08:08.
AlynutzTigerAtlantic, на 21.05.2018 - 00:45 часот, рече:
AlynutzTigerAtlantic, на 19.05.2018 - 23:47 часот, рече:
Дали некој проба чај за слабеење канадски чај? Дали сте имале позитивни резултати со тоа? Мислам дали сте ослабеле? Дали е вистина дека помага и во детоксикација, тен и енергија покрај губење на тежината? Дали е добар овој чај за слабеење?
Што мислите за овој чај и колку трае лекот со овој чај?
Ви благодариме многу однапред.
Сакам да се откажам, да се воздржам од слатки, пржена храна и сокови, не само од чај.
Заборавете што содржи чајот:
(Добро е?)
Парчиња Алое Вера
Домус Малус Парчиња (Мар Парчиња)
Парчиња ананас Комос (парчиња ананас)
Мелиса Официналис заминува (Роинита заминува)
Овошје од кучешка роза (јајце овошје)
Корени на глицириза глабра (корени на сладунец)
Цвет во прав Самбукус Нигра (цвет во прав Сок)
Лисја на Aspalathus Linearis (лисја на Rooibos)
Размислете колку звучи чудно тоа што го прашувате: willе ослабам ако покрај она што го консумирам секој ден, додадам и производ А, Б или Ц. ?
Јас)
- 15 минути возење велосипед со мене согорува околу 150 калории (1,74 м и 80 кг), колку е подебели толку повеќе калории согорувате.
- приближно ист број од 150 калории согорувајте го за 30 минути.
'Е речете дека е малку се додека малото има 200 калории, но тоа е токму идејата, да размислите пред да јадете 10 мали дека ви требаат 7 часа пешачење (или околу 3,5 часа возење велосипед) ) да изгубите толку многу калории.
II)
Размислете колку шеќер внесувате секој ден во себе. Секако дека има многу работи што ги јадете, а имаат малку шеќер (како јогурт, млеко), но обидете се да го елиминирате главниот извор на шеќер. Сокот не мора да биде во исхраната, тоа е најголемиот глупости што е можно.
III)
обидете се да елиминирате што повеќе јаглени хидрати. не тотално, затоа што не е ниту потребно ниту здраво, но дефинитивно консумирате повеќе јаглени хидрати отколку што ви требаат од: леб, компири, пиво.
IV)
пресметајте колку внесувате сами дневно. Постојат компјутери преку Интернет кои ви кажуваат колку калории ви требаат и ја однесете вашата апликација MyFitnessPal каде што можете да најдете кој било производ. направете список што сте јаделе на секој оброк и видете колку јадете покрај вашите потреби. Тоа ви помага да видите каде грешите. Потоа поставивте праг од 80% од вкупните калории, не надминувајте го овој праг за да имате калориски дефицит.
Ако ги земете предвид овие три работи (лесно возење велосипед/пешачење, помалку шеќер и помалку јаглерод во рамките на наметнатиот калориски дефицит), гарантирано ќе изгубите тежина.
Ова е категорија „Адријан Муту и апчиња за слабеење попрскани со амфетамин“
Пребарувајте на Интернет.
И тој претпочиташе да става каква било неред во неа за да ослабе,
иако тој беше фудбалер,
паднал на тестот за лекови,
но барем изгуби неколку килограми затоа што не ги загуби стомакот и пицата назад.
Што ме носи до следната точка:
не би ви требале екстремни спортови,
ако немаше проблеми со исхраната.
Имате чувство дека треба да започнете масивен спорт,
но има и други начини, ако јадете правилно.
Забележете СЕ што јадете во текот на еден ден;
една од најголемите грешки направени е кога луѓето занемаруваат
кумулативен ефект: јадеш парче овде, парче таму,
не ти изгледа ништо,
но овие парчиња можат да достигнат и до 200-300 kcal/ден - „дух“ калории, затоа што не сте свесни за нив.
Оваа недела значи вкупно 1400-2100 kcal за кои не знаете.
Во финансиите, едно од основните правила е да знаете колку трошите и колку заработувате до последниот денар.
Ако го примените ова на фитнес, ќе сфатите дека тоа е истиот принцип:
колку повеќе внимание посветувате на деталите, толку поголема контрола имате.
Велам, бидете внимателни и имајте дневник за исхрана со вас,
затоа што има луѓе навечер кои веќе забораваат што јаделе наутро,
и запишете апсолутно сè што јадете за еден месец,
ова секако вклучува и мерење/мерење на храна;
некои мислат дека ова е „премногу тешко“ - тешка е нуклеарната физика.
По некое време, тоа автоматски ќе влезе во вашата крв за тоа колку калории има секоја храна во одредена количина,
но на почетокот мора да ја формирате својата навика и колку повеќе неуредно јадете толку потешко ќе ви изгледа.
Како и да е, по еден месец ќе ги видите резултатите и тоа ќе ве мотивира да продолжите,
ако не, тогаш или правиш нешто погрешно или навистина не те интересира што зборуваш.
Поврзано со чајот: ако не јадете правилно, можете да го заборавите,
дека нема да има ефект;
и ако јадете правилно,
тогаш нема да биде многу важно.
И во двата случаи, тоа не е одлучувачки фактор.
Изменето од Daredevil666, 23.05.2018 - 18:00 часот.