Кандида диета борба против габи - Помош за кандида

Правилната диета игра важна улога во борбата против габата. Со едноставно земање лекови без промена на вашата исхрана, шансите да се ослободите од габата се скоро нула. Оваа посебна форма на исхрана е т.н. Диета со кандида.

Не се препорачува чиста промена во исхраната, бидејќи габата може да стане агресивна и да се бори кон другите региони и органи во потрага по храна. Затоа, диетата Кандида никогаш не треба да се спроведува сама, туку секогаш во комбинација со фунгициди.

Како успеав да ја поразам габата за 60 дена, ќе бидам среќен да ви покажам во мојот третман.

Диета со кандида

Диета без шеќер

А. диета без шеќер е од суштинско значење во борбата против кандидата. Бидејќи шеќерот е омилена храна на печурката, тој мора да биде апсолутно табу за одреден временски период. Едноставните јаглехидрати, како што се брашното, може многу лесно да се разложат на шеќер и треба да се избегнуваат.

Ако печурката не е отсечена од нејзиниот главен извор на енергија, скоро е невозможно да се ослободи од неа. Овошјето исто така треба да се избегнува во текот на првите две недели од диетата „Кандида“, бидејќи содржи многу фруктоза и се користи како храна за габата.

Единствен исклучок од ова е лактоза (млечен шеќер). Ова не може да го обработи Кандида. Ако консумирате шеќер, треба да се ограничите само на ова.

Диетата без шеќер не е лесна за одржување, многу слатки искушенија се премногу големи. Многу е потешко да се придржувате до храна која не содржи шеќер.

Напишав книга со рецепти во која сите рецепти може да се користат без двоумење, без непотребно зајакнување на печурката. Кога ја следите диетата „Кандида“, ова е навистина многу корисно.

Не е лесно да се одржи вистинската диета за да се фати за кандида, но со оваа книга со рецепти за диета со кандида, вие сте добро подготвени.

Вашето тело може првично да реагира негативно на диетата без шеќер. Често постои зголемен замор, бидејќи телото е навикнато на шеќер. Со трпеливост, сепак, брзо ќе забележите колку сте подобри веќе по 2 дена без голема потрошувачка на шеќер.

Влакна наместо шеќер

Името „влакна“ можеби звучи негативно, но спротивното е точно. Тие го стимулираат варењето со стимулирање на theидовите на тенкото црево и со тоа придонесуваат за подобро варење. Иако влакната не можат да се варат, тие се извор на храна за нашите добри бактериски цимери. Сè што е корисно за нашите „добри“ бактерии е исто така корисно за нас.

А. Диета со високи влакна не само што промовира варење, туку помага и во обновување на цревната флора. Влакната се апсолутно неопходни во исхраната со кандида.

Зошто нискиот хидрати не работи за кандида?

Со диета со малку јаглени хидрати, малата потрошувачка на јаглени хидрати доведува до кетоза.

Кетозата е метаболна состојба во која телото се снабдува со енергија преку таканаречените кетонски тела.

Примарниот извор на енергија во човечкиот организам е нормално глукозата. За време на кетозата, кетонските тела ја одделуваат гликозата.

На прв поглед може да звучи добро што веќе нема гликоза, бидејќи гликозата е шеќер, а на Кандида и е потребна како храна.

Сепак, Кандида исто толку лесно може да се храни со кетонски тела и енормно се зголемува ризикот дека Кандида ќе копа низ мукозните мембрани, поради целосно повлекување на јаглени хидрати.

Избегнувањето на сите јаглехидрати нема смисла за време на диетата со кандида. Целта на диетата Кандида е да избегне шеќер и да ја направи диетата што е можно попозитивна за добрите цревни бактерии.

На долг рок, има многу повеќе смисла да се зајакне флората на цревата и да се зајакне имунолошкиот систем, така што кандидата веќе нема шанса да го оптеретува нашиот организам во иднина.

Забранета храна
во исхраната со кандида

Еве ви покажам која храна треба да се избегнува на диета со кандида.

Треба да се избегнуваат сите сорти на шеќер (освен млечниот шеќер) бидејќи тој е главниот извор на енергија за печурките. За жал, шеќерот честопати е познат под други имиња, исто така треба да се избегнуваат. Најдобро е секогаш да ги разгледувате состојките.

Сахароза
Декстроза
Рафиноза
Гликоза
Фруктоза
Сорбитол
Сите слатки (бонбони, чоколада и сл.)
душо
Сируп (јавор, шеќерна репка итн.)

Млечните производи обично можат да се консумираат без двоумење, но треба да се внимава да не содржат никакви додатоци во шеќер, како што се овошје.

Овошен јогурт или млечни производи со додадено овошје

Сите зашеќерени пијалоци мора да се избегнуваат. Алкохолот лесно може да се метаболизира со печурки, а исто така е табу.

Зашеќерени и незасладени сокови
Сите видови на алкохолни пијалоци
Безалкохолни пијалоци (кола и сл.)

Сите печива со брашно и додаден шеќер не се дозволени. Јачмен слад често се додава во печивата за да изгледа потемно и поздраво. Јачменскиот слад сепак е чист шеќер, затоа треба да се внимава.

бел леб
Мешан леб
леплив леб
торта
Колачиња
Слатки мешавини
пунџа
Retевреци

Производите од месо и колбаси обично не претставуваат проблем, но треба да се обрне внимание на состојките.

Колбас во кој е преработен шеќер или мед

Производи од жито и компир

Само сорти од цели зрна се соодветни како брашно. Чистиот компир не претставува проблем, но производите направени од компиров скроб се несоодветни.

Сите брашно (освен брашно од интегрално брашно)
храна скроб
Гриз од пченица
бел ориз
Готови производи од компир (пире од компири, прав итн.)
Засладени житни мешавини
Мусли се меша со овошје

Рибата е здрава и содржи вредни есенцијални масни киселини. Со риба, само треба да бидете сигурни дека уживате чисто.

Конзервирана риба со сосови
Пржена риба

Овошјето содржи многу фруктоза и не треба да го има на менито првите две недели. Единствен исклучок се сортите од кисело јаболко како што е баба Смит. Јаболката содржи пектини од јаболка и овие се одлични извори на влакна. Треба да биде ограничено на едно јаболко на ден, бидејќи јаболката содржи фруктоза и покрај сè. Позитивните својства на јаболката на цревната флора, сепак, прават негативната содржина на шеќер да исчезне.

Овошјето може да се конзумира повторно по првите две недели, но треба да се внимава да се задржи во умерени количини.

Дозволена храна
во исхраната со кандида

Покрај сите „лоши“ намирници, сега има и такви што можат безбедно да се конзумираат во диета со кандида.

Засладувачи (сахарин, ксилитол, стевија)
Конзумирајте засладувачи само во умерени количини

Природен јогурт
Кварк
сирење
Сите млечни производи без додаден шеќер

кафе
чај
Минерална вода
Сокови од зеленчук без додаден шеќер

Целосен леб од пченица (само направен од 100% брашно од интегрално брашно)
Црн леб од цели зрна

Сите видови месо
Колбаси без додаден шеќер

Производи од жито и компир

Сите брашно од цело зрно
Тестенини од цело зрно
Ориз од цело зрно
Компири
мешунки

Сите риби без леб
морски животни
Конзервирана риба без додаден шеќер

Јајца
Производи од соја без додаден шеќер
Ореви и семиња
Зеленчук во сите форми и бои

Зеленчукот е важен Снабдувач со влакна и треба да биде вклучен во секој оброк на диета со кандида.

Бидете сигурни да обрнете внимание на органска храна. Многу видови овошје и зеленчук сега се третираат со премногу пестициди и овие можат да го оптоварат телото.

Во случај на производи од животинско потекло, се повеќе се користат антибиотици со цел да се гарантира приносот на животните. Антибиотиците се пренесуваат во месото, а антибиотиците се чисти Отров за сите добри цревни бактерии. Затоа, треба да се користи органско месо и производи од животинско потекло. Ова е секако многу подобро за животните.

Здраво, јас сум Флоријан и ова е мојата веб-страница за "Кандида".

Ако сакате да дознаете повеќе за мене и за мојата приказна со Кандида, погледнете во „За мене“.

Книга за диети за кандида *

10% попуст на сите написи во продавницата во кругот на виножитото со код: 8A873FD4

Оцени ме на Вебвики!

* Врските се претежно таканаречени придружни врски. Ако го користите ова и го купите предметот, ќе добијам мала провизија. Написите затоа не се поскапи за вас, но служат за финансирање на оваа веб-страница.