Кангенска вода (алкална вода, жива вода) - научно докажани придобивки

Апа Канген (понекогаш наречена „алкална вода“ или „жива вода“) е позната како „starвездена вода“ и ја консумираат познати личности како Миранда Кер или Бијонсе. Оваа вода се промовира како корисна за чистење на кожата, губење на тежината, па дури и за третман на хронични заболувања. Рок "канген”Доаѓа од јапонски каде што значи“ враќање на потеклото ”. (1)

Што е алкална вода?

Во теорија, кога има нерамнотежа во телото, додавањето на алкално соединение, во овој случај вода од Канген, помага да се неутрализира киселината во крвта. Но, студиите што ја разгледале оваа вода не пронашле многу докази дека е многу покорисна од обичната вода. (2)

Но, каква е оваа алкална вода? Исто така, тоа е вода со поголема pH вредност од водата од чешма; Неутралната pH вредност е 7 и секоја вредност над оваа вредност се смета за основна или алкална. PH вредност помала од 7 е кисела. Водата од чешма има pH вредност од околу 7, а алкалната вода достигнува до а pH од 8-9. Алкалноста на водата се обезбедува соли и метали додадени во производствениот процес. (3)

Промени во pH вредноста на крвта се јавуваат поради постоење на болести. На пример, дијабетесот ја прави крвта покиселена додека бубрежните заболувања ја прават поалкална. Покрај тоа, некои видови храна, особено млечни производи, можат да ја зголемат киселоста на крвта. (4)

Вреди да се знае сепак не можеме да ја смениме телесната pH вредност со консумирање на алкална вода. Научниците велат дека телото самостојно ја регулира својата pH вредност во прецизни граници и нормално функционира на pH 7,4. Ако имаше големи нерамнотежи во pH на крвта како што споменуваат производителите на вода во Канген повторно и повторно, ние нема да преживееме. (5)

Единствените студии што ги препознаваат придобивките од алкалната вода се финансирани од компании за производство. Кога независни тимови на истражувачи ги повториле експериментите, резултатите не биле слични на податоците презентирани во рекламите. Единствената докажана придобивка е што го навлажнува телото, но истото го прави и обична вода. (6, 7)

Исто така, студија објавена во 2018 година заклучи дека комбинацијата на алкална вода и медитеранската диета помага да се намалат симптомите кај пациенти со гастричен рефлукс, но главниот истражувач вели дека придобивките главно се резултат на промена на исхраната, а не на вода од Канген. (8, 9)

Постојат ризици ако пиете вода од Канген?

Иако придобивките што се промовираат не се докажани со дополнителни тестови, истражувачите сè уште се загрижени за ризиците за оние кои консумираат таква вода. Студиите во моментов спроведени само на глодари го покажаа тоа Алкалната вода влијае на растот и го зголемува ризикот од срцеви проблеми. Покрај тоа, извештајот од 2015 година открива дека кога водата во еден град во Германија случајно имала pH вредност од 12, оние што ја консумирале имале изгореници на кожата. Иако ваквата pH вредност е малку веројатно во шише со алкална вода, извештајот сепак го покажува тоа поголема pH вредност не мора да значи и поздрава. (10, 11, 12)

Повеќе, o Премногу алкалност во организмот може да доведе до намалување на киселоста на желудникот што може да придонесе за поголем ризик од бактериски инфекции. Покрај тоа, може да се појави следново:

• иритации на кожата,
• гадење и повраќање,
• треперење,
• мускулна напнатост,
• вкочанетост на екстремитетите и
• конфузија. (11, 12)

Како заклучок, водата од Канген е друга мода која стана популарна без да се заснова на цврсти научни докази. Особено ако имате хронични здравствени проблеми, треба да избегнувате алкална вода.

Летниот одмор или годишните одмори во текот на годината се за многу најочекувани периоди, затоа што ние.

Апликации и гаџети за скрининг на рак, паметен часовник.

Пушењето, седечкиот начин на живот, нездравата исхрана и лошиот одмор се најголемите непријатели на а.

---