Кангу ги скокна резултатите од натпреварот за слабеење

скокна

Натпреварот во кангу скокови се одржа во салата на училиштето бр. 12 Херастрау за еден месец. Регистрирани се 4 натпреварувачи. Повеќе детали за натпреварот може да најдете тука: https://goo.gl/rnfMja. Заврши минатата недела.

Натпреварувачите следеа персонализирана диета понудена од Адина Самоила (техничар за нутриционист) и присуствуваа на курсевите за кангу скокови еден месец (12 сесии).

Диетата препорачана од Адина се засновала на 3 главни оброци и 2 закуски.Сите девојки ослабеле доста брзо, без гладување. Тие научија како правилно да комбинираат храна и доаѓаа три пати неделно.

Според табелата подолу, ќе забележите дека двајца од натпреварувачите, од лични причини, не можеа да дојдат на тренинг цел месец.

Алина, победничката на натпреварот, изгуби нешто повеќе од 5 килограми за еден месец!Честитки Алина! Тоа беше извонреден резултат за кратко време во кое се одржа натпреварот, што значи дека спортот и диетата даваат многу добри резултати кога се прават на професионален начин.