Капилари

Капилари се најмалите садови кои формираат фина мрежа во органите и ткивата на нашето тело и овозможуваат размена на супстанции помеѓу крвта и ткивото. Со должина од 0,5 mm и дијаметар од 5-10 μm, капиларите се доволно големи за да се вклопат црвените крвни клетки. Се прави разлика помеѓу крвните, лимфните и воздушните капилари, во кои дејствуваат таканаречените капиларни сили.

капилари

Густината или површината на капиларите може да се променат преку обука за издржливост. Во состојба на мирување се отворени помеѓу 3-5% од капиларите, за време на обуката оваа вредност се зголемува на 30-50 пати. Понатаму, постојните капилари се шират, се отвораат капилари во мирување или се формираат нови садови. Вкупната површина со тоа се зголемува за 100 пати.

Издржливоста може да се подобри со зголемување на снабдувањето со крв во капиларите. Покрај зголеменото срце, волуменот на крвта се зголемува и се формираат повеќе црвени крвни клетки, кои содржат хемоглобин. Ова може да го поврзе кислородот со себе, капацитетот на кислород на целиот кардиоваскуларен систем е зголемен. Мускулните клетки подобро се снабдуваат со крв богата со кислород.

Особено познати се мали повреди на капиларите, кои обично се видливи на носот или образот. Овие васкуларни руптури се предизвикани, пред сè кај чувствителната кожа, од брзи промени во васкуларно стеснување или проширување.