Каприциозни диети го проверуваат слабеењето со пиво, чоколадо и масен викенд
Диета против куршуми
„Отпорен од куршуми“ е магичната формула во која се заколнуваат бројни познати личности. Наутро пиете специјално кафе што би требало да ве направи тенок и ефикасен: црно кафе со органски путер и масло. Јаглехидратите се јадат само навечер.
Наводен ефект: Кафето без куршуми треба да ве наполни најмалку 5 до 8 часа. Се користи органски путер од крави кои се хранат со трева наместо со жито. Ова содржи оптимален сооднос на омега-3 со омега-6 масни киселини, го намалува нивото на холестерол и го стимулира согорувањето на мастите.
Експертско мислење: „Ретко сум читала толку глупости“, вели Ева Фаума, експерт за исхрана од Линц. „Холестеролот не се намалува со точниот сооднос на масни киселини, мастите се добро поврзани и се отстрануваат со диетални влакна. Мој совет: Подобра храна богата со растителни влакна и вежбање! “
Диета со јајца
Со оваа диета, 28 јајца неделно се на менито. Месото треба да се јаде и да се пие виски на 4 дена. Инаку има риба, грејпфрут, сув тост и зеленчук.
Наводен ефект: Оваа диета се заснова на диета со висока содржина на протеини, бидејќи телото мора да користи многу енергија за да ги претвори протеините во снабдувач на енергија глукоза. Покрај тоа, количината на протеини спречува распаѓање на мускулната маса за време на диетата.
Експертско мислење: Експертот за исхрана Фаума смета дека бројот на јајца е многу сомнителен: „Ова е премногу еднострана диета што наскоро ќе доведе до отфрлање. Со недели никој не јаде 28 јајца истовремено - само тука се појавува хоророт. Количината на месо и зеленчук е интересна - треба внимателно да ја разгледате диетата овде “.
Чоколадна диета
Чоколадната диета дозволува неограничена желба за слатки. Само чоколадо треба да се јаде неколку дена по ред.
Наводен ефект: Какаото го потиснува апетитот. Затоа треба да биде особено лесно да се откажат од „нормалните“ оброци.
Експертско мислење: Експерт Фаума не мисли така: „Брзо доаѓа до презаситеност со слатки работи и (жешка) глад за нормална храна. Тоа е апсолутна неухранетост, особено недостасуваат протеини “.
Диета за вилушки
„Слабејте со вилушка“ е мотото на диетата со вилушки. Само храна што може да се јаде само со помош на вилушка е на менито. Ножеви, лажици и стапчиња за јадење не се дозволени.
Наводен ефект: Регулативата има за цел да забрани нездрава храна што е можно повеќе, бидејќи тие обично бараат лажици, прсти или ножеви.
Експертско мислење: „Оваа теза е далекусежна и нема никаква врска со диетата“, вели Фаума. Затоа што кога „вилушкате“ висококалорична храна како тестенини, ориз и кнедли може да се јадат во големи количини со вилушка.