Форум за слабеење P90x
Јас работев со P90X во изминатите неколку дена и сега размислувам да ја купам оваа програма и додатоци.
Бидејќи во моментот сум сеуште присилен, размислував да го сторам тоа на 1 октомври. да ја започнам програмата, па би имал доволно време да станам малку повеќе атлетски.
Во моментот џогирам 3 пати неделно и 1 тренинг на ден.
Она што особено ми се допаѓа кај P90X е тоа што тој не е „само“ програма за фитнес, туку исто така вклучува и план за исхрана.
За жал, лошата страна е што е достапна само на англиски јазик, што значи дека прво треба да го преведете.
Програмата трае 90 дена и е доста тешка, секој овде веќе има искуство со неа?
Кога ќе започнам, ќе пријавам како се одвива.
Можеби ќе има некој друг кој исто така е заинтересиран за P90X.
Денек
Издржав 6 недели, а потоа штотуку завршив. И јас дури и не го направив планот за исхрана, но продолжив да јадам нормално. Јас имам најголема почит кон секој што ригорозно ќе го повлече ова.
Но, дури и ако не го извадите, вежбите вредат злато и секогаш е добро да се знаат. Систем за обука исто така.
Јас дефинитивно можам да го препорачам P90X, дури и ако не сум го погледнал делот за исхрана.
П.С. За жал, тешко дека можам да проценам колку е лесно да се разбере англиски за германски. Сметам дека е лесно да се разбере, но пораснав двојазично и живеам во САД скоро две години.
Цвергенберт
Ви благодариме за вашиот одговор, сè уште ве информирам за P90X и ќе ја добијам програмата.
Веќе се направив паметен за планот за исхрана и мислам дека е доста добар.
Најдов дури и страница P90X на германски јазик каде што некои работи се веќе преведени и има дури и предлози за мени за првите неколку недели за да се направат работите полесни.
Не сум премногу загрижен за остатокот од преводот, што не можам да го добијам ако може Интернет.
На програмата и приоѓам со огромна почит и се надевам дека ќе ја искористам.
Во секој случај, волјата е таму.
Почнав да трчам пред 4 недели и следната недела ќе го имам своето прво трчање на 5 км во Берлин, на почетокот успеав само 10 минути. да џогира преку.
Сега трчам 40 минути по ред, горд сум на себе.
Овој мал делумен успех ме мотивира и мојот сопруг ме поддржува каде и да може.
Тој сака да учествува во планот за исхрана, што секако го олеснува.
Iousубопитен сум за себе и ќе пријавам.
Гостин369106
Денек
P90X е збир од 12 ДВД-а и 3-месечна спортска програма. Мислам дека тоа може да вреди 100 евра за тебе.
Програмата бара: комплет со гира или алтернативно ленти за вежбање (експандер или нешто друго), можност за повлекување и простор. Тренингот има многу скокови и сл., Јас го направив тоа надвор на отворено. За да го направам ова, најпрво го погледнав ДВД-то, потоа го повлеков звукот на MP3, а потоа надвор ја направив програмата со MP3 плеерот.
Направив единици за обука на сила со мускулите во салата на работа.
Јас всушност направив само работи како Тае Бо, гимнастика и јога дома.
Значи, навистина скокањето наоколу е само еднаш неделно или слично.