Капсули од лук цена и придобивки за здравјето на срцето, холестерол

Лукот носи многу здравствени придобивки, а капсулите со екстракт од лук или маслото од лук можат да бидат идеална опција за оние кои не го сакаат мирисот или имаат активен социјален живот и сакаат да ја избегнат неговата продорна арома.

Лукот, познат и како Allium sativum, е член на семејството Лилиацеа и произведува А. супстанција наречена алицин, претходник на сулфур. Покрај големата количина на сулфур, лукот исто така содржи селен, аминокиселина аргинин и флавоноиди, еден вид фитохемикалии, соединенија произведени од растенија, кои влијаат на човечкото тело на поволен начин. Фитохемикалиите како биоактивни агенси тврдат дека алицинот брзо се распаѓа во повеќе биоактивни соединенија, најверојатно поради здравствените придобивки на лукот.

Придобивките од лукот

Многубројните придобивки на лукот вклучуваат намалување на високиот холестерол, намалување на високиот крвен притисок и зајакнување на имунитетот. Пронајдена е студија објавена во Мај 2000 година во применета и микробиологија на животната средина ефективноста на лукот против Helicobacter pylori, еден вид бактерија што предизвикува чиреви. Лукот може да помогне спречување на неколку видови на рак, вклучувајќи гастроинтестинални, според Националниот институт за рак, иако точната потребна количина сè уште не е утврдена.
Ако сте fanубител на лук, има повеќе добри вести, вклучително и за мозокот.

Лукот има мноштво здравствени придобивки. Ова зачинето растение се користело во готвењето и за медицински цели со милениуми. Иако можете да изберете да уживате во придобивките од лукот јадејќи го суров, има слични придобивки во својата форма на екстракт од прав, масло или капсули.

Заштита од рак на мозок

Соединение присутно во лукот и познато како диалил трисулфид, или ПОДАТОЦИ, може да бидат особено ефективни во намалување на растот на туморот кај пациенти со глиобластом, најфаталната форма на тумор на мозокот. Една студија објавена во „ofурнал за невро-онкологија“ во август 2013 година покажува дека истражувањето во кое се вклучени ДАТС јасно демонстрира дека тој може да биде ефикасен терапевтски агенс во спречување на прогресијата на туморот и предизвикување на апоптоза, клеточна смрт и активен глиобластом кај човечки субјекти., без да влијае на функцијата на црниот дроб.

Подобрување на меморијата и способноста за учење

Со возраста, когнитивните и мемориските промени се јавуваат природно. Деловите на мозокот кои се поврзани со учење, меморија, планирање и други когнитивни функции може да се намалат со возраста. Покрај тоа, може да го намали протокот на крв во мозокот поради стеснување на артериите. Како што старееме, може да дојде до оштетување на клетките од слободните радикали и зголемено воспаление на мозокот, а сето тоа ја нарушува когнитивната функција. Природниот лук или капсулите можат да го намалат воспалението, а со тоа да му користат на мозокот. Капсулите со екстракт од лук можат да играат улога во заштитата од губење на функцијата на мозокот. Капсулите со масло од лук можат да помогнат во подобрувањето на нашата меморија и когнитивните функции.

Регулирање на протокот на крв

Згрутчување на крвта е формација што се јавува кога течна крв се стврднува и станува цврста.

Луѓето со кардиоваскуларни болести, исто така, треба да размислат за лук. Кој е механизмот со кој се формира ризикот од мозочен удар и како помага природниот лук или капсули?

Создавањето холестерол може да ја стесни артеријата, што може да ја промени или забави циркулацијата на крвта, што доведува до згрутчување на крвта.
Тогаш тромб може да блокира артерија или вена во срцето. Ова може да доведе до мозочен удар.
Лукот е ефикасно средство за разредување на крв, има дејство слично на аспиринот и помага да се стабилизира циркулацијата на крвта во телото.

Превенција од Алцхајмерова болест

Алцхајмеровата болест вклучува смрт на неврони. Со текот на времето, болеста напредува и пациентите имаат когнитивни проблеми. Симптоми на Алцхајмерова болест се губење на меморијата. Покрај тоа, луѓето кои страдаат од оваа болест се соочуваат со тешкотии во зборувањето, донесувањето одлуки и признавањето на домот и семејството. Една студија објавена во „Journalурнал за исхрана, здравје и стареење“ дава убедливи докази за здравствените ефекти што му се припишуваат на екстрактот од лук врз невронската физиологија и функцијата на мозокот. Ваквите докази го поддржуваат потенцијалот на лукот кој се користи како алтернативен третман за Алцхајмерова болест.

Заштита од метаболички синдром

Студија објавена во јули 2011 година во публикацијата „Исхрана и метаболизам“ го откри тоа Лукот може да има корисен ефект врз метаболичкиот синдром, што е бројни нарушувања, обично висок шеќер во крвта, висок крвен притисок и висок холестерол, заедно со дебелина, што го зголемува ризикот од дијабетес до пет пати и ги удвојува шансите за појава на да се направи срцева болест. Истражувачите ги поделиле заморчињата во три групи, хранејќи две од нив главно со пченкарен сируп за да добијат тежина и да го зголемат холестеролот и шеќерот во крвта. Една од овие групи исто така доби лук, а контролната група се храни главно со пченкарен скроб. Групата што примаше сиров лук и пченкарен сируп доби помалку тежина, ја подобри чувствителноста на инсулин и имаше пониски нивоа на триглицериди и шеќер во крвта отколку групата која се храни само со сируп од пченка и контролната група.

Холестерол и срцеви заболувања

Се смета дека лукот го намалува ризикот од срцеви заболувања преку неколку механизми:

го намалува производството на лош холестерол;
поттикнува елиминација на холестерол преку столицата;
го намалува холестеролот во артериските wallsидови;
го инхибира формирањето на згрутчување на крвта;
го намалува воспалението;
го намалува крвниот притисок.

Рак

Лукот се поврзува со намален ризик од неколку видови на рак. Иако лукот содржи некои заштитни компоненти, Се смета дека сулфурот од лук игра значајна улога во намалувањето на ризикот од рак.

Несакани ефекти и мерки на претпазливост. Употребата на лук може да предизвика алергиска реакција, лош здив или непријатни миризби на телото. Високи дози може да доведат до стомачни тегоби, дијареја или металоиди, особено ако лукот се јаде на празен стомак.

Најдобри капсули со лук

Лукот е многу силна природна супстанца која го стимулира имунитетот и исто така се бори против бактериите присутни во цревата.