Карактеристики на хидроксицитрична киселина 🌿 градинарство
Својства на Гарсинија Камбоџа
Контраиндикации за Garcinia cambogia
Гарсинија Камбоџа. Дали навистина работи?
Гуарана до слабеење
Глукоманан да изгуби апетит
СВОЈСТВА НА ХИДРОКСИЦТРОИЧНА КИСИНА ДА ИЗБЕГНИ
Што е хидроксицитрична киселина?
Хидроксиоцетна киселина (HCA)) е супстанца што доаѓа од плодот на и. На англиски јазик е скратено како HCA.
Според студиите Оваа супстанца помага при слабеење со контролирање на апетитот.
За разлика од анорексигените лекови, овој додаток нема контраиндикации и може да го земаат луѓе со дијабетес и висок крвен притисок.
За што се користи хидроксицитрична киселина?
- Контролира апетит и помага да се надмине пикањето помеѓу часови
- Ви помага да изгубите тежина
- Помага во намалување на нивото на холестерол
- Ги намалува триглицеридите
Механизам на дејство на хидроксицитрична киселина
Фотографија на капсули со екстракт од Garcinia Cambogia. За додатокот да биде ефикасен, тој мора да биде придружен со диета богата со овошје и зеленчук.
Оваа супстанца делува на метаболизмот:
Неговиот механизам на дејствување е да го инхибира ензимот АТП цитрат лиаза, кој е одговорен за претворање на јаглехидрати во масти и производство на холестерол.
Ако јадете многу јаглехидрати (тестенини, ориз, леб, пченка, сокови и сл.), Има вишок енергија што телото го складира како маснотија.
Ензимот АТП цитрат лиаза е одговорен за овој процес.
Со блокирање на претворање на јаглехидрати во масти, тоа ги прави другите депозити на енергија од телото полни (гликоген на црниот дроб и мускулите).
Кога депозитите на гликоза на црниот дроб и мускулите се полни, Сигнал се испраќа до мозокот на сатурација.
Ефикасност: дали работи на слабеење?
Ботаничка илустрација од .
Самиот AHC не е тенок, но мора да биде придружен со урамнотежена хипокалорична диета прилагодена за губење на тежината.
Важно е да се следи a диета со висока содржина на влакна и малку маснотии (Диета со малку маснотии вклучува до 30 ml на ден маслиново масло, пржена храна и храна со многу маснотии)
Најмногу од сè, ефективноста на додатокот е тоа што ги избегнува желбите за храна и закуска помеѓу часови.
Постојат научни студии кои ја покажуваат ефективноста на додатокот.
Покрај тоа, Garcinia Cambogia Extract има и други интересни придобивки како што се:
- помага во подобрување на дијабетесот (придружено со диета за дијабетес)
- Помага во намалување на нивото на холестерол
* Повеќе информации: Мислења за
Додатоци на хидроксицитрична киселина за губење на тежината
Тие обично се претставени во капсули или таблети со екстракт од Garcinia cambogia со минимум 50% хидроксицитрична киселина (AHC).
Како земате додатоци на хидроксицитрична киселина?
Секогаш како од погледот и по можност со Совет од лекар или здравствен работник.
Општо, индикацијата за екстракти е 50% во капсули од 400 мг 1 или 2 капсули пред главните оброци.