Кардашијан трикови за слабеење кои НЕ треба да ги испробате
Кога Кардашијан споделува трик за слабеење, илјадници жени го пробуваат. Сепак, многу од овие трикови не функционираат толку добро или не се здрави. Разговарав за ова со Чарли Селцер, лекар за слабеење, за да дознаам повеќе за овие техники.
Лижавчиња за намалување на апетитот
Ким Кардашијан на Инстаграм рекламираше лижавче што ветува дека ќе го намали апетитот. На веб-страницата на производителот се тврди дека овие лижавчиња содржат состојка извлечена од природни растенија што помага да се намалат желбите и да се намали апетитот, помагајќи да изгубите тежина.
Експертско мислење: Потребно е повеќе истражување. Д-р Селцер верува дека овие лижавчиња може да делуваат, повикувајќи се на студија заснована врз супстанцијата што ја содржат. Сепак, други студии покажуваат дека нема корисни ефекти.
Вежби во костум за „сауна“
Клое Кардашијан го користи ова „тајно оружје“ за да се поти повеќе за време на тренинзите и да потроши повеќе калории.
Експертско мислење: Оваа техника може да ви помогне да изгубите тежина со покачување на температурата на вашето тело, но не е многу безбедна. Веројатноста за прегревање и дехидрација е огромна и дури може да доведе до смрт. И, ако се обидете да надоместите со консумирање повеќе вода, вашиот стомак може да се чувствува слаб и исполнет, што влијае на квалитетот на вежбањето.
Откажување од млечни производи
Клое тврди дека ослабела 5 кг само затоа што ги замени сирењата без лактоза.
Експертско мислење: Алтернативите за зеленчук не мора да имаат помалку калории, па затоа нема да ви помогнат да изгубите тежина. Ако не сте нетолерантни на лактоза или не сте вегани, оваа промена воопшто нема да ви помогне.
Откажување од глутен
Нутриционистката на Клои и го одзеде глутенот од диетата, а исто така и Кортни се откажа од тоа.
Експертско мислење: Ако сте чувствителни на глутен, тоа може да направи да се чувствувате надуено и во лоша општа состојба, па затоа ќе ви биде потешко да вежбате. Но, повеќето луѓе можат да консумираат умерени количини глутен без проблеми.
Носејќи тренер за половината
Ким, Кендал, Кортни и Клои носат овој прекрасен корсет, тврдејќи дека е многу удобен, дури и за време на вежбање.
Експертско мислење: Надворешната компресија со помош на обучувач за струкот нема трајно влијание врз распределбата на маснотиите, позиционирањето на интраабдоминалните органи или контурите на телото. Со други зборови, нема да ви помогне да имате силуета на песочен часовник.
Потрошувачка на чај за слабеење
И Кортни и Кајли ги фалат овие чаеви.
Експертско мислење: Ништо нема да ви помогне да изгубите тежина ако немате балансирана и здрава исхрана. Всушност, часовите за детоксикација работат вака: тие се полни со лаксативи. И тоа е тоа. Ве принудува да одите во тоалет 5 пати на ден. Прочитајте повеќе за оваа тема ОВДЕ.
Совет на КОСМО: не обидувајте се да ги копирате starsвездите и да ги испробате нивните совети без претходно да се документирате.
* напис земен од Космополитен Велика Британија (автор: Елизабет Наринс)