Кардио вежбите ги зголемуваат академските перформанси на децата од Медлајф
Кардиореспираторен капацитет, поврзан со академските перформанси/Фото: Photoxpress.com
Јасно е дека физичката активност во детството е корисна за физичкото и менталното здравје во текот на целиот живот, а доказите сугерираат дека е важна и за здравјето на мозокот и за академските перформанси. Сепак, компонентите на физичката подготвеност кај децата што придонесуваат за нивните академски перформанси досега не се точно утврдени. Новата студија на шпански истражувачи детално го разгледа проблемот и откри како кардиореспираторниот капацитет може да има најсилно влијание.
За оваа студија, шпанскиот тим испита три аспекти на фитнесот: кардиореспираторен капацитет, мускулна сила и моторен капацитет.
Истражувачите го проучувале влијанието на овие аспекти, и одделно и заедно, врз академските перформанси на децата.
„Бидејќи овие физички компоненти се поврзани едни со други, важно е да се разликуваат и утврдуваат кои фитнес компоненти се важни во однос на академските перформанси“, рече Ајрин Есебан-Корнехо, автор на студијата на автономниот универзитет во Мадрид.
истражувачите анализирале податоци што следеле 2038 деца на возраст од 6 до 18 години и собирале информации за физичката состојба, составот на телото и академските перформанси.
Кардиореспираторниот капацитет е мерка за ефикасноста на срцето и белите дробови за снабдување со гориво и кислород до мускулите за време на вежбање.
Моторната способност вклучува брзина, агилност и координација .
За да се процени академскиот успех, истражувачите ја користеле училишната ситуација на крајот на годината за секој учесник.
Откриле дека и кардиореспираторниот капацитет и моторната способност (заедно и одделно) се поврзани со академските перформанси. Сепак, врската помеѓу академските перформанси и кондицијата беше посилна во случај на моторни вештини, што укажува на тоа дека брзината, агилноста и координацијата може да бидат поважни за училишните перформанси отколку аеробикот.
Резултатите исто така покажаа дека адолесцентите и децата кои имале ниско ниво на кардиореспираторни и моторни вештини имале пониски оценки.
Силата на мускулите не беше поврзана со академските перформанси.
Истражувачите велат дека резултатите сугерираат дека треба да се вложат напори за унапредување на физичката активност што ги охрабрува децата да се обидат да развијат физичка брзина, агилност и координација.
Исто така, постојат докази дека студирањето музика ја подобрува мозочната активност.