Кардиолог откри неверојатен метод со кој можете да изгубите 10 килограми во а
Диетата развиена од европски кардиолог ветува дека ќе изгуби 10 килограми за само седум дена. Освен храна, потребни се 30 минути вежбање дневно.
На појадок можете да јадете овошје по ваш избор.
Ден 1
Ручек: варено јајце, 200 мл јогурт, 2 парчиња тост и портокал
Вечера: риба печена или на скара, 2 домати и половина краставица или порција зелена салата.
2 ден
Ручек: варено јајце, 200 мл јогурт, 2 парчиња тост и портокал
Вечера: 125 стекови на скара или печени со зелена салата и чаша незасладен чај.
3 ден
Ручек: варено јајце, краставица, 2 парчиња леб и портокал
Вечера: риба печена или на скара, 2 домати и половина краставица или порција зелена салата.
4 ден
Ручек: 125 гр урда, 1 парче тост, портокал
Вечера: 125 стекови на скара или печени со зелена салата и чаша незасладен чај.
5 ден
Ручек: 200 гр. риба или месо во рерна или на скара, парче леб, домат
Вечера: 2 варени или печени компири, 2 варени моркови и 2-3 лажици грашок.
Диетата се чува 5 дена, строго, тогаш има пауза од 2 дена и се рестартира.
Внимателно! Исхраната е многу ограничувачка, па затоа не е препорачливо да ја следите доколку имате здравствени проблеми.