Карфиол; Праз; Чорба со ниски хидрати
Карфиол и чорба од праз | ниски хидрати
Неодамна споменав дека навистина сакам чорба. Може да биде претходно зготвена, замрзната, рафинирана и истегната. Чорба е лудо задоволувачки во ладните есенски денови и е апсолутен хит во зима.
Чорбата е исто така навистина добра за оваа линија - освен ако не правите чорба од компир со грашок, цвекло и 500 гр крем, но како добро образуван читач на блогови со ниски хидрати што е јасно за вас. Класичен бесмислен.
О, хм ... ако не е сосема јасно, тогаш ќе треба да направам некое бесрамно самопромовирање. Во моментов пишуваме книга на оваа тема. Значи, не за чорби со висока содржина на јаглени хидрати, туку за тоа како можете брзо и лесно да започнете со малку хидрати. Навистина убаво со објаснување без многу технички жаргон и практичен водич од 2 месеци. Планирано е да биде објавен во октомври, затоа бидете во тек!
Назад кон чорбата: Чорба со ниски хидрати ве прави тенки, бидејќи главната состојка на чорбите е традиционално зеленчук. Зеленчукот има малку енергија и многу растителни влакна - сите добри работи.
Но, јас навистина не сакам да ви кажам за тоа денес, вие веќе знаете сè.
Чорбата ви помага да изгубите тежина, а исто така и вашиот паричник
Ова главно се должи на зеленчукот, бидејќи зеленчукот е ефтин за купување и е исклучително ефтин на колкот.
Јас не сум fanубител на заштеда на пари за храна, но сум импресиониран од оваа двојна предност, и покрај ниската цена.
Сланината ми беше скапа!
Не мислам на оној што влегува во чорба - патем, единствената не-веганска состојка, па можете да ја изоставите ако сакате вегетаријанец/веган.
Не, мислам на оној околу половината - или што остана од тоа денес.
Со години се храниме со брза храна, подготвени оброци и оброци за земање. Не исклучиво, се разбира, туку редовно. Тоа не е само нездраво, и тоа е скапо.
Осветлена брза храна - финансиски
Посета на Мекдоналдс порано не мора да ме поттикнува да заштедам или да размислувам. Нарачав што сакав и не обрнував внимание дали навистина треба да јадам толку многу. Резултатот изгледаше вака:
- Хамбургер Ројал ТС со сирење - 4,49 €
- Голем помфрит - 2,79 €
- Шест пилешки МекНагетс - 3,79 €
Во целост: 11,07 €. Да го направите ова а пијат, светло, се разбира - за лоша совест. А можеби и уште еднаш после тоа Јаболко џеб, еден Кафе со сируп-снимки или еден Брауни.
Така отиде брзо 18-20 € преку шалтер. И тоа за оброк полн, но не ве исполнува долго. Можете да готвите многу дома за парите.
Метро, бидејќи сендвичите се поздрави
Звучи добро - во основа е само салата и малку месо. И лебот е здрав, убавата зелена боја на брендот Subway веќе пренесува здравје!
Таков Фили говедско и сирење изгледа навистина, навистина добро.
Што е со состојките? Сочен бифтек (леано месо), бел леб, зелена салата, домати, кромид, зелени пиперки и краставици, сирење и сос и, ако сакате, сè друго што изгледа толку добро на тезгата.
И тоа, како подножје (30 см) за нешто помалку од 7 €. Ефтино нели? Не навистина во споредба со домот. За 7 € можам Гответе лабаво ронлив за 2-3 лица. Не феудално, но добро.
Секако, некој може да тврди дека на луѓето што го прават ова, исто така, треба да им се плати. И логистика, рекламирање, истражување на пазарот. О, и компанијата сака да заработи пари исто така.
Се разбира, сè е во ред, и од гледна точка на тоа колку малку луѓе заработуваат таму, работите се премногу ефтини. Но, сега станува збор за вас и за вашиот паричник.
Реалноста е од каде потекнува момчето пица
Реалноста е од каде потекнува човекот пица. Ако порано - за погодност или едноставно затоа што ви се допаѓа - Нарачавме пица, тогаш направивме помеѓу 15 и 20 € доставени на влезната врата, заедно секако.
Кога порачавме од Кинезите, беше уште полошо. Затоа што тој има доставени само до нас од 20 €, па мора да ја пополните износот. За возврат имаше шише вино од слива. Тогаш беше финансиски бесплатно и технички скапо. Но, вкусно. Не. Не ги даваат ниту добрите ...
Не јадењето чорба се додава доста
Ако сега го разгледаме сето ова и размислиме колку храна доаѓаше од „надвор“ и не беше подготвена од самите себе, тогаш мојот финансиски советник би се чувствувал болен. Ако имав.
2x месечно во Мекдоналдс/Бургер Кинг/Метро/КФЦ премногу просечен 12 € за нос
3х месечно пица/услуга за испорака во Кина á 10 € за нос
Земете ќебап 4x месечно (вклучително и 1x ќебап плоча со каламари), околу 4,80 евра
Тоа прави вкупно нешто помалку од 150 евра месечно - затоа што сме 2 носа.
Сега да бидеме целосно искрени и искрени. Прво мора да си го дозволите тоа. Ние не сме големи заработувачи, но имаме два примања и немаме деца.
Семејство со деца и 1,5 работни места воопшто не треба да размислува за тоа, ако работата на главниот носител на храна не дава многу.
И кога ќе го погледнам нашиот буџет за храна денес, со трепет забележувам дека во минатото скоро половина од денешните трошоци очигледно биле потрошени на брза храна и братучеди.
Сè БЕЗ тоа што продолжи малиот мозок и нè праша дали имаме оштетен покрив.
Краток приговор: Кога само разговарав со Врони за написот, моравме да признаеме - имаше моменти кога јасно ги надминувавме бројките и фреквенцијата таму горе. Сега знам и зошто човекот ќебап секогаш беше толку пријателски расположен. Му го јадев детето на универзитет ...
Да, но што чини чорбата?
Во зависност од тоа што точно купувате.
Јас ја пресметав мојата набавка и ги намалив количините што се користат - до 5,80 € дојде И во неа имаше дури и сланина, што беше најскапо како единечна состојка со 1,49 €. Јас велам да - Сланината е скапа. Патем, второ место беше семафорот папрака со 1,29 €.
Значи 5,80 € за целото тенџере, Јадевме три од нив. Како двојка. Тоа прави помалку од 1 € по порција + трошоци за електрична енергија, што треба да бидат во опсег помеѓу 0,10 и 0,20 €, екстраполирани. И, о да: водата од чешма дефинитивно чинеше 0,004 €, а зачините најмалку 5 центи, ако не и 7!
Заклучок: чорбата е добра за душата
Еј, јадам поевтино од тебе! Не звучи романтично, но на крајот можете да кажете: ако купувате ефтино, затоа што купувате вистинска храна, а не готови производи и затоа што купувате многу добар зеленчук наместо ефтино месо од средна големина, тогаш имате јасна предност.
И за високите хидрати таму: Знам дека оризот и тестенините се исто така ефтини. Но, вашата шанса да ги потрошите овие заштедени пари во пензија е значително помала од нашата:) За ова ќе наследите порано ...
И токму затоа повторно одам во пеколот.