Карфиолот помага при слабеење - како нискокалорична замена на гратин или ориз!

Карфиолот е вкусен - и помага при слабеење! Ние ќе ви покажеме како можете да го подготвите производот за слабеење на разноврсен, полн и нискокалоричен начин.

помага

Разновиден диетален зеленчук со одлични состојки

Без разлика дали е суров, бари на пареа, варен или печен: Карфиолот е многу разноврсен и исто така е навистина вкусен и здрав! Покрај тоа, зеленчукот со бели клубени изобилува со здрави состојки. Во 100 грама карфиол има 48 милиграми витамин Ц.! Ова го прави зеленчукот одличен производител, особено во студената сезона. Покрај тоа, карфиолот има висок процент Фолна киселина и Витамин Б1, Б2 и Б6 на. Овие хранливи материи се важни за здрав нервен систем, балансиран метаболизам на протеини и енергија и силен имунолошки систем. Карфиолот содржи и многу Минерали, вклучувајќи калиум, фосфат, калциум, натриум, магнезиум, како и железо и цинк.

Уште поважно за фигурата-свесна: 90 проценти од карфиолот е составен вода, тешко содржи масти или јаглехидрати. Во 100 грама карфиол има само 25 калории - можете да го јадете со чиста совест! Тука доаѓаат врвните видови на подготовки - се разбира, сите од нив се погодни за диета!