Карли Клос ТОА е нејзината тенка тајна! •
Секако, моделот Карли Клос има добри гени. Но, нејзината тенка тајна е и посебна диета, како што открива на Инстаграм.
Со висина од 1,80 метри, супермоделот Карли Клос не мора да се грижи за својата фигура - едноставно сè се дистрибуира подобро. Покрај тоа, секако, има тенок фигур и особено дисциплиниран начин на живот: „Јас спортувам еден час секој ден - пилатес, бокс, истегнување и трчање, така што навистина сите мускулни групи се обучени и дефинирани“.
Со цел да ја задржи витката фигура, убавата русокоса се потпира и на особено дисциплиниран план за оброк - кој, за разлика од нездравите диети за несреќи, е всушност избалансиран.
Поради што ви го сервираме менито на Карли Клос, кое супермоделот сега го објави на Инстаграм, со препорака:
ПОЈАДОК. Карли Клос или го започнува денот со добар дел од здрави омега-3 масти и протеини: лосос, пржени јајца и авокадо - една од најбалансираните опции за појадок. Јаглехидратите ретко се наоѓаат на трпезата и кога се, тие се во форма на овошје или мед. Палачинките доаѓаат на чинијата како варијанта без пченица и глутен во комбинација со овошје. Предноста на оваа диета: нивото на шеќер во крвта се зголемува полека, останувате сити подолго и на овој начин избегнувате желба за нездрава храна.
СНЕЧНА ЕНЕРГИЈА. За да добиете здрав удар пред важните состаноци, Карли Клос го заменува кафе-2-го со свежо промешана матча. Јапонскиот прав од зелен чај е вистински пик-ап, но не го погодува стомакот како кофеин.
РУЧЕКОТ. Зеленчук во сите сорти и по можност „суров“, на пример како тестенини од тиквички. Покрај тоа, моделот комбинира постен протеин во форма на тофу, како и здрави масти, билки - и само ретко јаглехидрати.
СНЕЧКА ПОПЛАГОВ. Наместо нездрави ролни од бел леб или чоколадна табла, Карли Клос претпочита сад со смути со чиа семе и свежо овошје кога сте гладни.
ВЕЧЕРАТА. Карли Клос го има последниот оброк ден пред 18 часот. Вечерата не треба да ве исполнува, туку се состои или од обилна супа со пилешко и зеленчук - или протеини во форма на риба. Таа исто така сака риба сурова како суши и заедно со кисел ѓумбир. Има многу зеленчук со секое јадење. Карли исто така пие најмалку 3 литри вода на ден. Но, уживајте во пиво навечер.