Карнитин - ПОДОБНОСТ

Имам сериозни проблеми со разбирање на логиката на Индисајт Л-карнитинот на Redis.
Една кесичка со вкус на лимон, изгледа како еден вид ситно-гранулиран шеќер и се раствора во вода.
Нутритивен состав: * Калории 61,5 калории (257 дена)
Фруктоза 13,5 g/кесичка
Л-карнитин тартрат 1500 мг/кесичка
Ако сакам да ослабам, зошто да додадам фруктоза.
Па, претпоставувам како фруктоза за енергија пред тренинг. тоа е исто како да јадете јаболко и да го земате потоа за поправка на ткивото.
Наместо тоа, велам земи еден пред спиење. тоа може да биде проблемот.
Погледнав во нутримакс и забележав дека не сум од овие инстант, вие земате капсули бр?
Размислував да „жонглирам“ со нив. пред компресиран тренинг и по инстант кесичка или малку течност. Затоа сакав да го прашам професорот.
Истото мислење .