Каша; мојот брз појадок ›

Се радувам на мојата вкусна каша секое утро, бидејќи не само што е супер вкусна, туку е и многу здрава и заситувачка:) На моето видео можете да ја погледнете брзата подготовка.

состојки

5 лажици овесна каша
1 јаболко
1 лажичка семе од чиа
1 лажичка кокосово масло
врела вода
цимет

подготовка

Врие вода во котел.

Ставете ги снегулките од овес во сад и прелијте ги со вода, не премногу, само проверете дали сакате конзистентност. Покријте го садот со крпа, на пр. B. чаршав од кујнскиот ролна.

Сега исечете го јаболкото на мали парчиња. Во издуваните снегулки од овес додадете ги чиа семето и кокосовото масло и добро промешајте. Свиткајте го јаболкото и посипете цимет.

Навистина брз појадок, кој е подготвен за максимум 5 минути и едноставно се чувствувате добро потоа.

Забавувајте се во копирање!

П.С. Ако барате повеќе рецепти на темата овес, погледнете ја страницата на Фејсбук на Хафер - Умрете Алескарнер:)

---