Каша од цвекло со јаболко и ориз - Рецепти за каша - Практично - Бебе -

Состојки: Цвекло, јаболка, оризови снегулки и високо квалитетно растително масло (на пример, ленено масло)
Погоден од: 10-ти месец
Добро за: Зеленчук со железо, бидејќи цвеклото е релативно богато со железо
Недостаток: Ако детето има здравствени проблеми со бубрезите, потрошувачката на цвекло треба да се ограничи. Цвеклото, исто така наречено цвекло, содржи оксалати. Затоа тие се несоодветни за оние со заболување на бубрезите.

јаболко

  • 1 сурова цвекло (приближно 150 гр)
  • 1/2 јаболко (приближно 40 g)
  • 30 мл вода
  • приближно 50 гр снегулки од ориз (како инстантни снегулки од ориз од разни производители на храна за бебиња)
  • 1 лажичка растително масло со висок квалитет (на пример, ленено масло)

Исчистете го цвеклото и јаболкото, излупете ги и исечете ги на мали коцки. Ако јаболкото е органско, може да се користи и кора. Парете меко на тивок оган 30 минути. Ако имате пароброд, цвеклото и јаболкото може да се испарат и во него. Кога парчињата зеленчук или овошје нежно се готват, измешајте ги со рачниот мешалка во хомогена паста. Измешајте ги снегулките од оризот и оставете да отечат. Можеби додадете вода ако кашата отече премногу густа. Се меша во лажичка висококвалитетно растително масло непосредно пред потрошувачката.

Се разбира, заради едноставност, можете да ја зголемите количината и да подготвите неколку порции во еден процес на готвење. Три порции може да се чуваат во фрижидер подготвени за консумирање три дена. Делови од каша може нежно да се стопат во водена бања.

Важно: Ве молиме, проверете дали сте го подготвиле подготвеното пире од цвекло со јаболко и ориз и чувајте го во фрижидер. Ако варената цвекло остане во топлина предолго, нитратот што го содржат може да се претвори во нитрит од бактерии, што е штетно за малите деца.

Гответе или купувајте храна за бебиња сами?

Со јамо органска бебешка каша го добивате најдоброто од обете. Кашавите имаат вкус на домашна и тие се погодно доставени до вашиот дом.

Добро е да се знае:

Цвеклото е добар извор на железо, а исто така е богато со фолати, исто така наречена фолна киселина или витамин Б9. Ова поддржува добар раст. Цвеклото е резервоар за натриум, затоа е предност секогаш да се купува со органски квалитет. Ова гарантира помала содржина на натриум.

Јаболкото внесува дополнителен витамин Ц во храната за бебиња. Ова го поддржува имунолошкиот систем и ја оптимизира апсорпцијата на железо. Оваа каша може да помогне и при лесна дијареја, бидејќи оризот има малку запек.

Последно ажурирање: 13-11-19, FS

Билтен
новороденче

Работа со скратено работно време - колку има во неа?

Ние ќе ви покажеме што е можно со вашиот буџет - проверете сега!

Првата каша

Сè што треба да знаете за првата цврста храна на бебето