Каскадни методи на постење, прегледи и резултати Компетентни за здравјето на iLive
Специјалист на статијата
Постојат многу јадења од глад дизајнирани за терапевтски и превентивни цели за да се ослободат од вишокот тежина. Повеќето од нив се многу исцрпувачки и бараат голема волја за да бидат успешни. Каскада - посебен вид на пост, различен од остатокот на циклична појава, во кој времето на глад се менува со моќ, со време на пост може да биде различно, во зависност од тоа колку телото може да издржи без ризик по здравјето. Каскадниот глад станува популарен поради ефективен и одржлив исход.
[1], [2]
Навестувања
Каскадниот пост е индициран за оние кои сакаат да се одржат во форма, да добијат товар на живост, оптимизам и добро расположение. Најчесто се користи за губење на тежината, обновување на метаболизмот и употреба како неопходен елемент на здравиот начин на живот.
[3], [4], [5], [6], [7]
Општи информации за каскадниот пост
Концептот на „каскада“ е да ги замени „гладните“ денови со „полни“. Пред сè, овој метод е полесен психолошки да се пренесе; едно лице знае дека наскоро ќе јаде, за време на оброкот тој не ја напаѓа храната веднаш. Периодите на глад може да се организираат на различни начини: не земајте ништо, не пијте или постете на вода. Неговата суштина се состои во надредување на изворот на енергија однадвор и претворање во употреба на сопствени ресурси. Времетраењето на ограничувањата во храната може да варира. Се користат следниве шеми на каскада за суво постење: за еден ден - "гладниот" ден се менува со потрошувачката на растителна храна; два на два; три до три и така натаму. Една недела и половина пред почетокот на постапката, најдобро е да одржувате време за подготвување, да одбивате тешка храна, слатки, полу-готови производи и да преминете на суров зеленчук и овошје.
Каскада од 10 до 10
Брзањето во толку очајно долги периоди на отсуство не само што вреди за храна, туку и водата, како Каскад глад 10-10, не вреди сам. Обично ваквите сесии ги спроведуваат гуруата кои не само што ги проповедаат овие теории, туку и постојано се прибегнуваат кон нив, или во услови на болницата на медицинскиот центар, санаториумот под раководство на лекарите, во друштво на други такви луѓе.
Само специјалист може објективно да ја процени состојбата на пациентот со цел да се утврди подготвеноста на организмот за вакви тестови. Многу е важно да имате морален став да се справувате со други гладни луѓе кои го одвлекуваат вниманието за да поминете низ соодветна подготовка на храна, што може да трае до две недели. Неопходно е да се реши проблемот со столицата со помош на клизма.
[8], [9], [10], [11], [12]
Каскадна глад на Лорел
Развиени се многу методи на суво истекување, вклучително и постот на каскадата на Лавровој. Вашиот систем обезбедува темелна подготовка за постапката, вклучително и заситеност на телото со вода, здрава храна: овошје, зеленчук, никнувачки зрна, мешунки. Може да јадете риба, живина, алги, каша, но исклучува месо, слатки, алкохол, кафе. Се препорачува да се започне со ден на пост и ден на јадење. И важно е да се придржувате до точните времиња на почетокот и крајот на циклусот. Овој ритам се одржува подолго време и само кога телото ќе се навикне на периодичен недостаток на храна, може да се премине на следното ниво со подолго траење.
Максималното времетраење на гладноста за Лорел е 5 дена. За тоа време, водата не само што не може да пие, туку може дури и да се четка, да се мие, да се искапи - забранет е секој контакт со неа.
Каскаден глад на Малахов
Малахов го популаризира терапевтскиот глад, тестиран на себе. Според него, тоа помага да се ослободиме од разни болести и да се постигне духовно прочистување. Неговите методи вклучуваат и каскада. Неговата особеност е дека внесувањето храна за 5-10 дена ги надминува периодите на гладување.
Според авторот, за време на одбивањето да се јаде, постои ослободување од зависност од храна, а од петтиот ден има јасност на свеста, мозочниот центар на глад е исклучен, состојбата на лицето станува удобна. Телото се сели во внатрешни продавници: масти и гликоген, а се користат и надворешни: сончева енергија, воздух. Во тоа време, разни неоплазми се раствораат, започнува процес на чистење, токсините и шлајките од ткивата влегуваат во крвта и се излачуваат преку екскреторниот систем. Органи за варење кои не учествуваат во обработка на храна, одмор и обновување.
[13], [14], [15]
Каскадна глад за Воитович
За време на советскиот период, д-р Воитович го разви својот каскаден систем (фракционо) постење и го примени на третман на голем број болести: респираторен систем - туберкулоза, бронхијална астма, саркоид; Кардиоваскуларни болести, онкологија, болести на гастроинтестиналниот тракт.
Каскадниот глад за Воитович се состои од 3 каскади или циклуси: првиот трае од 17-20 дена, вториот - 20-25, третиот - 10-20. Наизменично јадете, овој пат е релаксирачки. По првата фракција, потребно е еден месец, втората - до 2 месеци. Целиот процес трае шест месеци. Исто така, се препорачува да се прибегне кон превентивен пост како дел од шемата: за 4, 6, 8 месеци. Помеѓу нив, може да гладувате еднаш неделно или 5 дена секој месец. Воитович го споредува својот метод со главната поправка на телото: обновен е имуногениот апарат, оживува микрогировиот кревет, зајакнуваат органите и системите.
Каскадниот пост вклучува задолжителна подготвителна фаза, која се состои во чистење на цревата со лаксатив. За време на постот, неопходни се дневни клизми со 1,5 литри слаб раствор на калиум перманганат. Ова е пример за недостаток на каскади на вода. Методот е да се пие голема количина (до 2 литри). Значи, според авторот, мастите се подобро поделени. Водата може да биде сурова, зовриена, дестилирана, стопена, еден збор, сè освен зачудена или слатка. Пред пиење, потребно е да се исплакне устата со билки, раствор на сода или ладна вода. За да се зголеми терапевтскиот ефект, потребно е да поминете многу време на улица, да одите на долги прошетки, да се туширате или да се бањате секој ден. Користете сапун само еднаш неделно, облеката е најдобро да се носи природно. Не исклучувајќи масажа, авто-тренинг, вежби за дишење, акупунктура.
[16], [17]
Оставете пост од каскада
Многу важен аспект е излезот од недостаток на каскади. Користејќи го методот на Воитович како пример, фазата на опоравување започнува со пиење свежи сокови, по можност моркови и јаболка, половина разредени со вода. Од вториот ден, можете постепено да јадете и суров и печен зеленчук, како и овошје и бобинки, но често не помалку од 4-5 пати. Следниот ден се додаваат суво овошје во натопена форма, мед. Потоа можете да јадете каши на вода, зачинети со растително масло, ореви, постепено преминувајќи на 3-4 оброци на ден. Секој нов ден воведува дополнителна состојка: мешунки, леб. И три-рационална диета е воспоставена само од шестиот ден, менито е близу до вообичаеното, но со ограничување на производи од животинско потекло (месо, млеко) и јајца.
Излезот од краток каскаден пост, на пример, Лавровој, донесува обилна ладна зовриена вода, а потоа по 2 часа се препорачуваат кисело-млечни производи со малку маснотии, освен јогурт, малку подоцна - кисело млеко од пилешко.
Услуги
Прибегнување кон каскада на глад, целта на лицето да го исчисти телото од токсини, да воспостави метаболички процеси така што сите примени калории да се согоруваат во неа, наместо да се чуваат како маснотии. Несомнено, неговите главни предности се ефикасно и стабилно слабеење, позитивен став, дополнителна енергија и добро здравје.
[18]
Контраиндикации
Во зависност од времетраењето на периодите на глад, постојат контраиндикации и ризици поврзани со недостаток на каскади. Значи, Лавров не споменува специфични дијагнози и повикува на себе да води дневник и да биде, ако вообичаеното сослушување во оваа состојба на слабост, вртоглавица, главоболка подолго време не се случи, тогаш запрете ја постапката. Обично против отскокнување храна и вода релативно подолго од 24-36 часа, тоа е мала тежина на лицето, заболување на црниот дроб (цироза, хепатитис), ендокрини заболувања, откажување на бубрезите, низок крвен притисок, неоплазми, туберкулоза во активна форма, холелитијаза. Методот е исто така несоодветен за бремени жени, доилки и исто така по трансплантација.
[19], [20], [21], [22]
Компликации по постапката
Главната опасност од каскаден пост е хормоналната нерамнотежа. Одбивањето да се јаде доведува до зголемено производство на кортикостероиди - антиинфламаторни хормони, што доведува до нарушување на хормоналната рамнотежа во телото. Можни компликации се поврзани со дефект на ендокриниот систем. Како резултат на нерамнотежата во киселинско-базниот медиум, предизвикана од неправилно разградување на мастите и ослободување на кетонски тела, може да се развие кетоацидоза, која може да се затруе од телото. Присуството на исхемична срцева болест може да доведе до фатален срцев удар.
[23], [24], [25], [26]
Прегледи и резултати
Според луѓето, малкумина прибегнале кон продолжено гладување, но многумина прифатиле кратки споеви. Отпрвин забележувате одредени психолошки потешкотии, влошување на вашата физичка состојба, но кој и да успееше - многу задоволен од резултатите: Тежината беше намалена и стабилизирана, телото изгледаше светло, бојата на кожата се подобри, очите блескаа.