Каталин Пирвулеску, автор на ОСНОВЕН ЛИЧЕН ТРЕНЕР

Влијанието на тестостеронот врз менталното

Тестостеронот е еден од најважните процеси во човечкото тело, тоа е хормонот што го прави преминот од адолесценција во зрелоста. Овој хормон е одговорен за развој на многу ткива во нашето тело, за коскена маса, дистрибуција на маснотии во телото, мускулна маса итн. Надвор од физичките аспекти, тестостеронот, исто така, влијае на менталниот развој, од краткорочна меморија до механизмите што го одредуваат нивото на агресија и однесување.

Експертите од академијата Рајнз лежерно ќе објаснат што е тестостерон за човечкото тело и како тој може да влијае на нашите флуктуации. За стручен совет, не двоумете се да контактирате со нас!

Како се влијае на нивото на тестостерон?

Најчеста причина за ниски нивоа на тестостерон во телото е стареењето. Со текот на времето, ова ниско ниво е одговорно за побавно тело, здравствени проблеми и многу повеќе. Бидејќи очекуваното траење на животот на мажите се зголеми во последните децении, тоа не беше голем проблем, а методите за одржување рамнотежа на нивото на тестостерон се множат (и природни и вештачки) што доведува до проширување и одржување. здрав живот и старост.

Нивото на тестостерон во телото зависи од неколку многу важни фактори, како што е начинот на живот; важно е да имате урамнотежена и здрава исхрана, без злоупотреба на алкохол и дрога, важно е да се занимавате со спорт. Исто така, друг одлучувачки фактор се разни болести, како што се дијабетес, па дури и дебелина; каде што се забележани ниски нивоа на тестостерон. Стресот, вознемиреноста, депресијата, исто така се многу опасни ако сакате да останете здрави.

Кои се последиците од високото/ниското ниво на тестостерон?

Физички, следново:

Еректилна дисфункција;
Губење на косата;
Губење на мускулната маса;
Замор;

Премногу тестостерон може да доведе до други проблеми, како што се:

Несоница;
мигрена;
Раздразливост;
Ментална нестабилност;

И списокот продолжува. Симптомите се разликуваат од случај до случај, но има и некои вообичаени. Постојат различни третмани за да се спречи паѓање на нивото на тестостерон; од природни (спорт, разновидна исхрана, витамини, минерали, добар сон), до терапија за замена на хормони.

Од друга страна, тестостеронот има големо влијание врз умот.

Нормално, тој е оној кој носи важни промени во преминот од адолесценција кон зрелост, што подразбира и промени во однесувањето, т.е постојан гнев, вербална агресија, конкурентност, доминантно однесување, фрустрации, до насилно физичко однесување. Исто така, се покажа дека агресивните лица имаат поголеми нивоа на тестостерон од вообичаеното. Во други студии, забележано е дека тестостеронот се зголемува за време на агресивни спортски активности; особено меѓу победниците, оние со натпреварувачки карактер или во разни спортски конфликти.

Како тестостеронот го одредува однесувањето?

Тестостеронот влијае на амигдалата, од каде започнува целата емоционална активност; па оттука и импулсивните, агресивни постапки, накратко, тоа е прилично долг и тежок процес, но многу е важно да се разбере зошто е тешко да се контролираат одредени однесувања. Важно е да се разбере дека тестостеронот не е оној што ја турка индивидуата кон неконтролирано однесување; агресивното однесување сè уште е поврзано со тестостерон и мажественост, тоа е само еден од факторите за донесување одлуки кои пренесуваат импулси што можат да се контролираат или не, зависи само од личноста на секој.

Агресија и тестостерон

Затоа, спроведени се бројни студии во кои, навистина, е пронајдена врска помеѓу високото ниво на тестостерон и агресијата, но оваа врска зависи од други аспекти, како што се: вродена импулсивност, околина, разни ситуации. Многу од овие детали се извлечени од набудувања, а помалку од студии и експерименти, бидејќи администрацијата на ниски дози на тестостерон ќе има различни ефекти за секој субјект; а високите дози се оние кои влијаат негативно на управувањето со агресијата.

Погрешно е, сепак, да се каже дека сме агресивни поради високото ниво на тестостерон. Овие работи се кажуваат за спортисти, на пример, особено за оние кои играат спортови за кои е потребна поголема сила или агресија (како што е американскиот фудбал); но тестостеронот е одговорен, во некои ситуации, за конкурентност и стресни ситуации, натпревари, предизвици, го зголемуваат нивото на тестостерон во телото.

Покрај овие проблеми, различни студии го поврзуваат тестостеронот со асоцијалното однесување, криминалот и алкохолизмот. Очигледно, околината има важна улога во развојот на одбранбените способности, а тоа се оние кои го активираат тестостеронот, бидејќи тие претставуваат ризични ситуации, за кои е потребно најконкурентно и репродуктивно однесување.

Когнитивна изведба

Администрациите на хормони изучувани со години од страна на истражувачите донесоа многу детали за тестостеронот и менталниот капацитет. Тој игра важна улога во развојот на ориентација, на пример, или комуникациски вештини; во случај на оние кои имале хармоничен развој со нормално ниво на тестостерон. Сепак, ниското ниво доведува до недостаток на концентрација, вознемиреност, депресија.

Кај постарите лица, постепеното намалување на нивото на тестостерон е поврзано со прогресивно опаѓање на когнитивните способности. Но, новите откритија развија процедури за забавување на овој пад, затоа терапијата за замена на хормони може да има корисни ефекти во овој поглед. Неодамнешните студии покажаа поврзаност помеѓу оваа терапија и подобрувањето на вербалната и просторната меморија. Ако студиите продолжат со оваа стапка, истражувачите се надеваат дека можат да лекуваат, со терапија, постари лица со когнитивни тешкотии, како што е Алцхајмеровата болест.

Како заклучок, тестостеронот е еден од најважните хормони произведени од човечкото тело; тоа влијае до одредена мера на начинот на развој на телото, како и на одржувањето на урамнотежено ментално здравје. Затоа, хаотичен, невнимателен начин на живот ќе го намали тестостеронот и негативно ќе влијае на општата состојба; постепено се влошува, а последиците ќе се видат во староста, каде што овој хормон може да се зголеми со надворешни интервенции.

Што се однесува до агресивноста предизвикана од тестостерон, барем во досегашните студии, нема докази дека овој хормон е виновен за нивото на агресија. Точно е дека може да влијае на расположението на негативен или позитивен начин, но само во атипични случаи, тестостеронот е одлучувачки фактор. И на когнитивно ниво, тестостеронот е многу поважен во првите години од животот, во споредба со зрелоста, бидејќи тој е оној кој помага да се формираат некои основни способности: долгорочна и краткорочна меморија, комуникациска способност и способност за ориентација.