Катаракта на болести на очите предизвикана од диета кај жени; Исцелување пракса
Оние кои обрнуваат внимание на здрава исхрана со многу витамин Ц можат да се спротивстават на прогресивното заматување на леќата на окото во староста. Ова го сугерираат резултатите од студијата на колеџот Кингс во Лондон, во која биле вклучени 324 женски парови близнаци на возраст од 60 до 70 години во просек. Болеста на окото катаракта е најчеста причина за оштетување на видот и слепило ширум светот. Нема терапија со лекови, така што облачното леќа на крајот мора да биде заменета со вештачка леќа.
Субјектите на тестот учествуваа во тестови за очи на почетокот на студијата и по просек од десет години. Покрај тоа, тие дадоа информации за нивните навики во исхраната и внесувањето на додатоци во исхраната во прашалниците.
Слика: гледна точка на Нагел - фотолија
Истражувањето покажа дека само една третина од прогресијата и сериозноста на катарактата се должи на генетски фактори. Условите на животната средина, возраста и начинот на живот (вклучувајќи диета) играат значително поголема улога над 60 проценти, пишуваат авторите во списанието »Офталмологија«.
Здравата исхрана богата со витамин Ц може да го намали ризикот од прогресивно заматување на очните леќи за 33 проценти. После 10 години набудување, очната леќа беше појасна кај овие жени отколку кај нејзините врсници на диета со малку витамин Ц. Истражувачите се сомневаат дека витаминот се акумулира во течноста на окото и го намалува оксидативниот стрес. Пресвојува агресивни кислородни радикали, кои очигледно се одговорни за заматување на леќата. Исто така, имаше докази за позитивен ефект на елементи во трагови манган во храната. Сепак, препаратите за хранливи материи не покажаа докажан заштитен ефект. Меѓусебните односи треба да се испитаат подетално во понатамошните студии. Сè уште не е јасно дали резултатите може да се пренесат и на мажи, помлади луѓе и други култури.
„Секој што користи разновидна храна и јаде разновидна и здрава храна, обично може да ги задоволи нивните нутриционистички потреби без никакви проблеми“, објаснува нутриционистот Харалд Сејц од инфомиелот за помош. „Во староста е особено важно да се јаде многу свежа храна. Во случај на еднострана диета, внесувањето на препарати со фолна киселина, витамин Б12 и витамин Б6 може да биде корисно за постарите лица. Додатоците на витаминот Ц обично не се потребни, вели Зајц. Важни снабдувачи на витамини се бобинки, киви и агруми како што се портокали, грејпфрут и мандарини, но и пиперки, брокула и бриселско зелје. Елементот во трагови манган главно се наоѓа во житарките, мешунките и оризот, но исто така и во спанаќот и црниот чај. (Хајке Кројц, помош)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.