Кава Кава - придобивки, несакани ефекти и администрација
Преглед
Кава, често наречена кава кава, од Јужен Пацифик, е дел од фамилијата на растенијата Пиперацеа. Theителите на островот го користат стотици години на церемонии за да подготват пијалоци кои нудат состојба на релаксација.
Во последно време, популарноста на растението се зголеми, поради нејзините релаксирачки својства и го намалуваат стресот, но употребата на ова растение доаѓа и со несакани ефекти, што ја доведе во прашање безбедноста на неговата употреба.
Кава е тропско растение со зелени лисја во форма на срце и месести стебла. Неговото научно име е Piper methysticum. Пацифичката специфична традиционална култура користи кава пијалок за време на ритуалите, но исто така и при излегување во општеството.
Процесот вклучува мелење на растението со вообичаени методи додека не стане паста. Пастата се меша со вода, содржината се цеди и се троши.
Активната состојка во кава се нарекува кавалактон, што претставува 3-20% од тежината на исушениот корен на кава.
Ефектите на растението според студиите:
- ја намалува вознемиреноста;
- штити од деградација на невроните;
- го намалува чувството на болка;
- го намалува ризикот од карцином, досега се вршени само студии врз глувци.
Повеќето студии покажаа анти-анксиозно дејство на кава кава. Процесот со кој работи кавалактонот сè уште не е познат, но се чини дека има ефект врз невротрансмитерите во мозокот.
Невротрансмитерите се хемикалии што ги ослободуваат невроните за да комуницираат едни со други. Невротрансмитерот ГАБА (гама-аминобутирна киселина) ја забавува активноста помеѓу невроните.
Кава може да помогне во намалување на анксиозноста
Анксиозноста е една од најчестите ментални болести денес. Се третира со психотерапија, лекови или и со двете. Постојат многу лекови на пазарот, но тие доаѓаат со несакани ефекти и многу од нив создаваат зависност.
Затоа, природните лекови како што е кава кава се повеќе се бараат, сметајќи се побезбедни за здравјето. Во 1997 година, беше спроведена најдолгата студија за да се утврдат придобивките од користењето кава кај луѓе со вознемиреност.
Во споредба со плацебо, кава значително ја намали вознемиреноста кај учесниците во студијата. Следувале многу други студии кои ја докажале ефективноста на растението во намалување на анксиозноста.
Кава може да биде добра природна таблета за спиење
Недостатокот на сон е една од најголемите причини за здравствени проблеми како што се висок крвен притисок, дијабетес, депресија, дебелина и рак. Така, оние кои страдаат од нарушување на спиењето, прибегнуваат кон таблети за спиење за подобро да спијат.
Апчиња за спиење ги имаат истите ризици како и лековите за вознемиреност, од кои едната е зависност. Кава се користи како природна алтернатива на овие лекови. Во студија на 24 учесници, докажано е дека кава го намалува стресот и несоницата во споредба со плацебо.
Истражувачите и учесниците знаеле дека ќе добијат плацебо, а тоа може да го загрози јасниот исход на студијата. Поголема студија ги покажа корисните ефекти на растението кога станува збор за квалитетот на спиењето и намалувањето на анксиозноста.
Се чини дека поволните ефекти врз спиењето се поврзани со ефектот што го има растението врз анксиозноста. Несоницата предизвикана од стрес е типична за луѓето кои страдаат од анксиозност.
Лекувањето на анксиозноста може да има позитивно влијание врз луѓето кои страдаат од несоница. Ефектите на растението врз сонот кај луѓето кои не страдаат од анксиозност или несоница предизвикана од стрес не се познати. Може да има седативно дејство, но не влијае на вашата способност за возење.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.