Кефир диета за 7, 8 и 9 дена компетентно за здравјето на iLive

Специјалист на статијата

компетентно

Диетата со кефир може да се следи онолку долго колку што сакате. Особено ако префрлите кефир со други производи. Но, други услови на диета даваат различни резултати. Денес известуваме за диети со кефир кои траат 7, 8 и 9 дена.

[1], [2], [3]

Диета на кефир 7 дена

Суштина: Ние готвиме без додавање шеќер или сол. Јадеме само здрава храна без зачини, не пржена и без пипер. Диетите може да се повторуваат околу еднаш на секои 3 месеци затоа што се испуштаат многу

Кефир - 1,5 литри, компири во униформи - 5 парчиња

Кефир - 1,5 литри, варено пилешко - до 100 грама

Кефир - 1,5 литри, месо, говедско или телешко месо (варено) - до 100 грама

Кефир - 1,5 литри, варена риба, но сорти со малку маснотии - до 100 гр

Кефир - 1,5 литри, свеж зеленчук и овошје (освен грозје и банани, калорични)

Кефир - 1,5-2 литри и ништо повеќе

Одлично олеснување за организмот за да можете лесно да изгубите барем 5 килограми во тие 7 дена.

Диета на кефир 8 дена

диета

Суштина: Ова е диета што може да ја одржи само здраво лице со силна волја и подеднакво силна желба да изгуби тежина. Многу производи се ограничени во исхраната, со исклучок на кефирот. Диетата со кефир е најдобро да не се користи ако имате сериозни болести.

Пред да го користите, задолжително консултирајте се и консултирајте се со нутриционист и гастроентеролог за диета.

Пијте вода колку што срцето посакува за време на оваа диета.

Резултат: 5 до 10 кг минус

Внимание: Не можете да го промените редоследот на производите! Солта и шеќерот се забранети.

Варен компир - 3-4 парчиња

Сушено овошје - фунта

Павлака - половина килограм

Пилешко варено месо - 300 гр

Свежо овошје (освен грозје и банани) - до 2 кг

Минерална вода без гас и без ограничувања

Оваа диета со кефир е многу добра за истовар на здраво тело, чистење од токсини. И, се разбира, нашата главна цел е да изгубиме тежина.

Кефир диета за 9 дена

Суштина: Диетата е многу ограничена во производите, што го отежнува одржувањето. Потребно ви е силно здравје и голема желба да работите на себе.

Покрај тоа, пред да поминете низ оваа прилично сурова диета, важно е да се консултирате со диета или гастроентеролог што лекува, и ако вака строга диета ви одговара. Но, ако сте успеале строго да го набудувате сите 9 дена, сте добиле награда: значително слабеење.

1, 2, 3 ден од диетата на кефир

Колку јогурти, но со содржина на маснотии не е повеќе од 1%

Варен ориз - 100 гр (без сол и други зачини)

4-ти, 5-ти, 6-ти ден на диета на кефир

Колку јогурти, но со содржина на маснотии не е повеќе од 1%

Варено пилешко месо - до 100 гр (дури и без сол)

7-ми, 8-ми, 9-ти ден од диетата на кефир

Колку јогурти, но со содржина на маснотии не е повеќе од 1%

Јаболка без ограничувања

Можете ли да замислите колку тежина можете да изгубите на ваква диета и како таа го чисти вашето тело? Ви посакуваме многу среќа и инспирација во ова тешко прашање.