Кенгу скокови Ова е причината зошто треба да скокате како кенгур Здравствени трендови

Хоппирањето е забавно, но ги оптеретува глуждовите. Ова е местото каде што влегуваат во игра скокови од кангу: Суспензијата ги намалува силите на ударот.

Супермен, како што се вели, може да прескокне облакодери од стоечка позиција. Можеби тој има гени на кенгур?

Со т.н. Кангу скока, посебен вид скок за чевли, можете да го пробате и тоа. Во принцип, ова не е ново: Обувките се наоѓаат на пазарот подолго време и медиумите многу ги славеа кога беа пуштени во продажба: Сликите на трендсетерки кои скокаа по класичните патеки за трчање беа премногу смешни ... Сосема е можно токму ова да не е толку правилно може да се спроведе. Кој сака да прави мајмун во јавност, извинете, Кенгруру?

Чевлите враќаат

Скокајќи осамен? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Наместо сам на островот Дунав, сега скокате заедно со други во фитнес студио. Целата работа е далеку помалку срамна ...
Во Виена, на пример, тренерката Александра го води „Кангу клубот Виена“ и нуди часови за скокање за сите возрасти и нивоа на обука.

Која е поентата за обука со Kangoo Jumps?

Предностите се очигледни:

• Кангу скокови ве расположуваат.
• Тие се погодни за сите возрасти.
• Скокањето со специјални чевли е лесно на зглобовите: Силите на ударот што дејствуваат на колената, колковите, грбот и 'рбетот при скокање се намалуваат до 80% поради амортизирање на чевлите.
• Скокањето со кенгур промовира координација и чувство на рамнотежа.
• Го зајакнува срцето, белите дробови и имунолошкиот систем.
• Тренингот е кардио и тренинг за сила во едно.
• Во просек, се согоруваат од 100 до 150 kcal за 10-15 минути.
• Има енергија за секојдневниот живот.

Што зборува против кангу скокови?

• Чевлите се скапи. Може да позајмите кангу скокови за повеќето тренинзи, но ако претпочитате да имате свои чевли, треба да очекувате најмалку 200 евра.
• Кога имате неколку килограми, потребни ви се чевли што можат да ја издржат вашата тежина. Тие тогаш чинат малку повеќе ...
• Кангу скоковите се прилично гласни. Збогувајте се со идејата да слетате нежно и бесшумно по скоковите.
• Како и со било кој тип на час за танц или аеробик, темпото и ритамот честопати се на штета на прецизното извршување на индивидуалните движења.

Заклучок

Испробај го! Ризикот од повреда е мал, а факторот за забава е голем. Пред сè: фотографирајте селфи и испратете го до уредничкиот тим на GESUNDHEITSTRENDS. Со нетрпение ги очекуваме вашите извештаи за искуство со кенгур!
"alt =" ">

---