Кето Апликација 3 бесплатни апликации за вашата кетогена диета
Апсолутен тренд на диета е кетогената диета. За да има ефект оваа форма на диета, важно е секогаш да знаете точно какви хранливи материи има храната што ја консумирате. Апликациите за кето ви помагаат да ја пратите вашата храна и да водите дневник за диети. Тестиравме различни апликации за вас и ги составивме трите најдобри апликации за кето за вас.
Во кетогената диета, посебен фокус е на јаглехидратите и мастите. Консумирајќи малку јаглехидрати и многу здрави масти, предизвикувате позната како кетоза во вашето тело. Во состојба на кетоза, тогаш телото согорува маснотии наместо шеќер како гориво за клеточна енергија. Бидејќи молекулите на шеќер сега недостасуваат во вашето тело, наместо тоа, црниот дроб треба да произведе познати како тела на кетон. За овие се вели дека имаат антиинфламаторно дејство и помагаат при слабеење. Ако одлучите за кетогена диета, треба многу внимателно да обрнете колку јаглехидрати и колку маснотии јадете. Значи, кето апликациите се корисни за почетници, со кои можете да ја следите храната и да ги прегледувате нивните хранливи материи, но и да добиете инспирација за соодветни јадења. Ние ги ставивме апликациите низ нивните теми за вас.
Ако планирате да ја смените вашата диета во кетогена диета, препорачуваме прво да разговарате за ова со вашиот лекар. Тој најдобро може да ве посоветува за оваа работа.
Апликација Кето: Тотална диета со кето
Апликацијата Total Keto Diet е совршена за почетници. Со него не само што можете да ги следите калориите и хранливите материи, туку и да најдете различни креативни рецепти. За да ги следите оброците, прво треба да креирате сметка. Тогаш апликацијата ве замолува да дадете разни информации за да го пресметате внесот на калории и макроелементите. Бидејќи апликацијата е на англиски јазик, прво мора да ги конвертирате вредностите на вашето тело во американски мерни единици. Откако ќе пополните сè, можете лесно да пребарувате храна, да скенирате бар-код или да следите еден од рецептите содржани во апликацијата Кето. Покрај тоа, рецептите може да се филтрираат според диети како што се вегански или вегетаријански.
Апликацијата за кето Вкупно кето диета може да се управува интуитивно. Не само што ви нуди трагач по храна и директориум за рецепти, туку исто така ви покажува интересни новости за диетата со кетогена храна. Можете исто така да креирате список за шопинг за никогаш да не заборавите нешто во супермаркет. Оваа апликација кето содржи реклами, но тие не се досадни. Тоталната диета со кето е достапна бесплатно на Android и iOS.