Кето чоколаден пудинг со ниски јаглени хидрати ia - TastyKeto
Кето слатките се прилично најдобриот празник наоколу
Класичен, а особено во топло време, нашиот кетогени чиа пудинг е сон. Овој вкус е особено добар кога излегува убаво и ладно од фрижидерот. Пудингот е неверојатно брз за правење, без напор и има фантастичен вкус - тој е толку кремаст, скоро како мус о чоколат.
Постојат десетина рецепти за семе од чиа, но ако не сте нови со чиа, пудингот од чиа е фантастичен рецепт за вас!
Чиа пудингот е совршен здрав појадок или закуска и е исто така одличен за подготовка на ужина за недела и за одземање. Тоа е кремасто, полнење и богато со протеини, влакна и омега-3 масни киселини. Семето на чиа ве одржува сити подолго време, така што овој кетоген и пудинг со ниски хидрати е закуска што ќе направи да се чувствувате задоволни, сити и полни со енергија за вашиот ден.
Зошто е овој пудинг во кето чиа толку здрав и исто така малку јаглени хидрати?
- Богато со растителни влакна - добро за контрола на шеќерот во крвта, нивото на холестерол и здравјето на дебелото црево.
- Богато со протеини - добро за градење на чисти мускули.
- Содржи здрави масти - совршени за кетогена диета
Сите овие прекрасни својства се во суштина тие што ја гаснат вашата желба помеѓу оброците и го ослабуваат апетитот до следниот оброк. За нас, пудингот Кето чиа е еден од најдобрите десерти.
Како да направите пудинг од кито чоколадо чиа
Потребни се помалку од 5 минути за да се подготви пудинг, а потоа само ги оставивте семето да си го направи своето преку ноќ - магија! Кога семето чиа се сместува во кокосовото млеко во фрижидер, целата работа добива текстура на пудинг.
Секако, во зависност од вашиот вкус, можете да го изоставите и какаовиот прав или да додадете неколку малини во пудингот. Тука имате бесплатен избор на кетогени!
Не е лошо, нели? И убаво е што можете да го задржите кетогениот пудинг во фрижидер цела недела и кога сте гладни, земете лажица - или две ...
Исто така, пудингот може да го покриете со свежо овошје со малку јаглени хидрати, како што се бобинки или ореви, сушен кокос, семе од коноп и многу повеќе.
Пробајте и оставете да бидете изненадени.