Кето десерти - за вашето совршено мени - FOODPUNK
Не треба да пропуштате ниту кето десерти при промена на вашата исхрана.
Затоа, денес би сакале да ве запознаеме со некои од нашите рецепти за десерти, кои особено уживаме да ги подготвуваме и кои најмногу ни се допаѓаат.
Во принцип, треба да бидете сигурни дека овие десерти не го заокружуваат секој ваш оброк. Тие се подобра алтернатива од нивните конвенционални браќа и сестри, но треба да останат исклучок од вашата исхрана.
Исклучок затоа што, како и главните оброци, тие ве снабдуваат со макронутриенти со маснотии, јаглени хидрати и протеини и го обезбедуваат вашето тело со енергија, но ви обезбедуваат само многу мали количини на микроелементи кои промовираат здравје, како што се витамини, минерали и елементи во трагови.
И сега сакаме да започнеме веднаш.
Брзи кето десерти
Бидејќи кето десертите понекогаш мораат да одат брзо, за вас го одбравме нашиот најбрз рецепт, кој покрај распаѓањето од караница, што ќе го најдете во рецептите за вегани, малку подоцна во овој напис, има кога секоја минута ќе се смета.
Нашата сланина можете да ја подготвите и во чоколаден премаз, на пример, особено брзо. Само испржете сланина колку што ви треба, додека стопите чоколадо. Внимание, чоколадото не треба да се загрева над 50 ° C, во спротивно ќе го изгуби сјајот и може да се формираат грутки.
Ставете ја пржената сланина на плехот за печење и покријте ја со чоколадо и сецкани бадеми, нека се излади - готово!
Кето десерти со маскарпоне
Рецептите за маскарпоне се исто така добредојдени во кето кујната. Затоа, во Фудпунк развивме неколку кето десерти со маскарпоне за вас и би сакале да ви претставиме неколку од нив.
Овој слоен десерт од маскарпоне папаја е одличен, на пример, ако сакате да подготвите нешто и сè треба да биде подготвено доколку е потребно. Едноставно, наизменично премачкајте ги кремите маскарпоне и пирето од папаја во чаши за десерт и разладете. Ако немате чаши за десерт при рака, соодветни се и чаши за шампањ. За пирето од папаја, потребен ви е и ксилитол или еритритол, што може да го набавите од нашата продавница.
Овие две алтернативи на шеќер често можете да ги најдете во исхраната со кетогена и ниска хидрати, ако сакате да дознаете повеќе за нив, можете да дознаете повеќе тука:
Еритритол ксилитол
Нашите маскарпоне нокови на вкусно огледало ацерола се исто така овошна креација на маскарпоне. Овошјето пире од ацерола што ви треба за овој рецепт обично може да го најдете во замрзнувачот во продавница за здрава храна
Кето сладолед
Се разбира, оваа точка не треба да изостанува во секоја колекција десерти.
Имаме уште неколку ладни освежувања за вас тука пред да ве ослободиме во големиот свет на кето десерти.
Дефинитивно треба да имате малку време и трпеливост да ги подготвите овие видови сладолед.
Со овој сладолед од тесто за колачиња потребни ви се капки чоколадо со ниски хидрати, кои можете да ги нарачате повторно во нашата продавница За да го подготвите овој сладолед, не мора да имате машина за сладолед. Сладоледот може да го добиете покремаст ако го промешате неколку пати додека е замрзнувачки.
И, ако претпочитате овошен сладолед, ние исто така го подготвивме нашиот сладолед со јагода од јагода како алтернатива на нашиот сладолед од тесто за колачиња. За оваа креација на сладолед, добро е ако имате на располагање машина за сладолед. Покрај јагоди, можете да користите и малини ако ги сакате.
Вегански кето десерти
Прашањето за вегански рецепти често останува возбудливо, бидејќи млечните производи најмногу се користат во кето десерти.
Покрај нашиот BYB Challenge/Veggie, што е особено погоден за вегетаријанци, ние исто така сакаме да ви обезбедиме рецепти за вегани со сладок заб во овој напис.
И една од овие вкусни варијации на десерти е, на пример, нашиот јогурт од кокос со компот од малина-караница, што може да биде совршено освежување во пролет и лето.
Додека ја прелистувавме нашата колекција рецепти, откривме дека веганскиот сектор треба да достигне чекор, но би сакале да воведеме уште неколку рецепти што може да ги претворите во вегански кето десерти, ако замените неколку состојки.
На пример, можете да користите гума за џвакање од скакулец за да ја добиете врската што би ја направиле со јајцата, или за да добиете подобар волумен, можете да користите вода од конзерва од леблебија од конзерва или вода што ви останува да ја впиете по натопување мешунки.
Ако јогуртот од кравјо млеко е проблем во еден од нашите рецепти, тогаш можете само да користите јогурт од кокос или јогурт од бадем. Сепак, проверете дали овие се малку зашеќерени колку што би бил природниот јогурт.
Можете да го користите „трикот“ со натопена вода од мешунки, на пример, да навестите веганско задоволство од следниот рецепт.
Оваа кула за палачинки Фудпунк е совршена за следниот бранч со пријателите или семејството и ви нуди можност да грицкате со вашите омилени овошја, во нашиот случај свежи јагоди.
Друг вегански грев, овој рецепт може да стане со едноставно менување на путер од пасишта за кокосово масло.
Овој трошум има најдобар вкус, особено топол и исто така нуди соодветен рецепт за брзо готвење десерт.
Се надеваме дека некои од нашите рецепти може да се најдат во вашата лична книга со рецепти и сега ви посакуваме многу забава при нивното подготвување.
ЗОШТО ТРЕБА ДА ПОДА GЕТЕ ШЕГАР ВЕДНАШ
Шеќерот не само што го зголемува внесот на енергија нерамномерно, туку за жал му штети на вашето тело многу повеќе отколку што може да помислите. Фруктозата не треба да биде ваш лек по избор.
Ручек кето - совршена пауза во стресни денови
Тешко е да се смисли здрав ручек кој има добар вкус на работа или помеѓу децата и домаќинството. 'Llе ви кажеме неколку трикови.
СОСТАНО ЗНАЕЕ: Вајнштајн
Не баш пријатно искуство со вино и честопати погрешно се смета за шеќер - забен камен. Ние исто така користиме забен камен во нашите мешавини за печење, ќе објасниме како го користиме во овој напис.