Кето диета Мрсната диета помага против грип и рак - погледнете

Многу маснотии, без јаглени хидрати Кетогената диета е толку здрава

Многу истражувачи, независно еден од друг, ја предлагаат следната теза: Нормалните клетки се во можност да го пренесат снабдувањето со енергија исклучиво на маснотии доколку е потребно. Од друга страна, клетките на ракот зависат од гликозата. Тие умираат кога ова е повлечено од нив. Како резултат на тоа, ракот може да се исклучи со диета со многу маснотии и исклучително малку јаглени хидрати.

Сеуште нема зелено светло за експерименти врз луѓе

Како доказ, професорите можат да презентираат низа тестови врз глувци. Досега немаше одобрение од надлежниот орган за клинички испитувања врз луѓе. Но, бидејќи терапијата е лесна за спроведување и е без несакани ефекти, сега има неколку десетици успешни студии на случаи, од кои некои се документирани и на Интернет.

Од клучно значење е да консумирате толку малку јаглени хидрати доволно долго за да може телото да не помогне во снабдувањето со маснотии (технички термин: кетогени). Границата е околу 15 до 25 грама на ден. Токму овој рецепт лекарите го користеа со добар успех меѓу двете светски војни за да излечат епилептици. Овој метод на лекување сега е повторно откриен. Бројни студии ја докажуваат нивната ефикасност.

Која е диетата со кето

Кетогената диета се состои од диета со многу малку јаглени хидрати, но со многу маснотии. Ова го менува енергетскиот метаболизам во телото. Овој план на исхрана дозволува максимум четири проценти јаглени хидрати (20 грама на ден, шест до осум проценти протеини и скоро 90 проценти маснотии).

Забранета храна

Тестенини
леб
Зрна (пченка, булгур, правопис, просо, итн.)
ориз
Компири
Суво овошје
Соја и тофу
шеќер
алкохол

Дозволена храна

Риба
месо
Јајца од колбаси
ореви
Масти (путер, маслиново масло, крем)
Млечни производи (сите полни маснотии)
Зеленчук со малку јаглени хидрати (тиквички, краставица и брокула)

Поради високата содржина на фруктоза, овошјето ретко се наоѓа на менито и во мали количини.

Кетогена диета против грип

Луѓето кои држат кетогена диета консумираат високо ниво на маснотии и ниско ниво на јаглехидрати јадејќи претежно месо без скроб, риба, живина и зеленчук. Оваа диета може да заштити од грип, како што известуваат истражувачите од Универзитетот Јеил во САД по експериментите со глувци. Истражувачкиот тим покажа дека глувците болни од грип имале поголема стапка на преживување кога им била дадена кетогена диета. Новоактивираните имунолошки клетки осигурија дека се создава повеќе слуз во белите дробови, што ги парализира вирусите. Глувците кои ги немале овие имунолошки клетки немале корист од заштитата од вирусот на грип со кетогената диета.

Здравствени придобивки од кокосот

Помалку добро документирана, но барем поткрепена со неколку индивидуални случаи, е тезата дека кокосовото масло може да излечи Алцхајмерова болест и исто така помага при слабеење. Зад ова е теоријата дека мозокот се храни со мононезаситени масни киселини со краток ланец, како што се оние содржани во кокосовата маст.

Патем, Д’Агостино исто така препорачува да ги добиете мастите особено. Значи, со животински масти од месо или путер, со авокадо, макадамија, кокос и маснотии од палма и маслиново масло.

Ова е во спротивност со прифатеното како сигурно знаење од 1953 година. Во тоа време, професорот Анчел Кис од клиниката Мајо ги „осуди“ мастите како причина за сите срцеви заболувања. Главниот индикатор беше графикон кој покажа права врска помеѓу срцевите заболувања и потрошувачката на маснотии. Сепак, Кис ги одбра точно 6-те од 22 земји што ја поддржаа неговата теза.

Повеќе омега 6 отколку омега 3

Како и да е, преовладуваше тезата на Ки. „Здравите“ јаглехидрати ги замениле мастите насекаде. И ако беше масно, мораше да биде незаситено и растително, како соја или сончогледово масло. Детлеф Папе, кој разви диета „тенок додека спие“, исто така препорачува да се ограничи потрошувачката на маснотии и да се претпочитаат растителни масти.

Проблемот со ова е што растителните масла содржат 30 до 100 пати повеќе омега-6 отколку омега-3 масти. Оптималниот сооднос е околу 3 спрема 1. Типичен Американец денес троши 25 пати повеќе омега-6 масти отколку пред сто години. Резултатот е нагло зголемување на хроничното воспаление. Мононезаситените масти го немаат овој недостаток.