Исхрана ПРАКСИС за S H I A T S U и 5-ЕЛЕМЕНТНА ИСХРАНА
Оваа диета не е диета или режим! Таа ни покажува како да готвиме „правилно“ за да добиеме нова виталност, виталност и дигестивна моќ. Диетата со 5 елементи е особено важна
- за време на бременост и доење или ако сакате да имате деца
- за прва храна за бебиња и за деца - уште од самиот почеток!
- за придружба наизменично
- ако сакате да ја намалите тежината; да ја придружува анорексијата и другите нарушувања во исхраната
- за сите видови дигестивни нарушувања (гасови, запек, дијареја, надуеност, замор после јадење, металоиди ...)
- со сите видови на абнормални сензации, како што се постојана студ или чувство на топлина, постојан замор, ...
- за слатки желби и други преовладувачки преференции на вкусот - како на пр Б. секогаш сакаат да јадат зачинета ...
- Дури и честите, безопасни настинки честопати се предизвикани од „погрешната“ диета!
- за сите видови алергии
- за оние кои сакаат само да знаат што е „навистина“ здраво!
Исхраната н.Д. 5 елементи не значи дека треба да започнеме да јадеме со стапчиња за јадење или постојано да се држиме до нова ветувачка диета.
Наместо тоа, тоа е подарок на нас за конечно повторно да можеме да јадеме што сакаме.
Тоа ни покажува како можеме да ги споменеме нашите јадења, така што нашиот дигестивен тракт може добро да ја процесира пулпата од храна и да извлече од него најдобра можна енергија. Таа ни покажува,
- како да се готви во склад со годишните времиња,
- како можеме уметнички да ги вметнеме 5-те различни вкусови во нашите јадења,
- и може без готови јадења, коцки за супа итн.
- што можеме да готвиме за да можеме да уживаме во нашето здравје долго време
- што можеме да готвиме за да можеме да одиме во секојдневниот живот поважно/активно/опуштено/посилно
- како можеме повторно да јадеме со уживање без да се плашиме дека ќе ја изгубиме добрата фигура - тоа повеќе ни помага да го задржиме тоа и тоа без многу напор
- како можеме да ја компензираме непријатноста во нашето тело со помош на храна
- нова - стара варијанта на уметноста на готвење
Ново - старо бидејќи Хилдегард фон Бинген во основа готвеше според 5-те елементи. Таа ги спомена и термичките ефекти на храната. Диетата според 5-те елементи е за млади и стари.
Особено за
- Бремени жени, жени кои дојат и оние кои сакаат да имаат деца
- Деца, од почеток - храна за бебиња!
- Наизменични жени,
Дури и со болести како што се дијабетес, невродерматитис или каков било вид на алергија, диетата со 5 елементи нуди фундаментална основа.
Готвењето според 5-те елементи е лесно да се научи, не е потребна обука за TCM.
Предност е да се знае која храна се лади, а која го загрева телото, која ја навлажнува и која ги суши соковите.
Секој лајпер може да спречи настинка со најосновното основно знаење.