Кето диетата работи најдобро за кратко времетраење; Мат за акупресура
Се вели дека кетогената диета го зајакнува согорувањето на мастите. Покрај тоа, јаглехидратите целосно се избегнуваат.
Кетогената диета, каде јаглехидратите се избегнуваат и скоро сите калории доаѓаат од маснотии и протеини, брзо доведува до здравствени придобивки. Сепак, по околу една недела, има и негативни ефекти, бидејќи истражувачите од медицинското училиште во Haveу Хејвен, Конектикат, откриле во експерименти со животни со глувци.
Резултатите обезбедуваат докази дека кетогената диета може да го намали ризикот од дијабетес и стапката на воспаление за ограничен временски период со активирање на одредени имунолошки клетки наречени Т-клетки гама-делта: по една недела на диета со кето, глувците покажаа помала стапка Нивоа на шеќер во крвта и помалку докази за воспаление. Но, по една недела, истражувачите забележале штетни ефекти: ако глувците проголтале повеќе маснотии отколку што може да согорат, тие ги изгубиле заштитните гама-делта Т-клетки и - и покрај првите позитивни ефекти - развиле дебелина и дијабетес.
Потребни се повеќе студии
Кетогената диета го зголемува согорувањето на мастите бидејќи нивото на гликоза во организмот паѓа поради малата содржина на јаглени хидрати во исхраната, како кога гладувате. Губењето на маснотии обезбедува кетонски тела кои се користат како алтернативен извор на гориво. Како резултат на тоа, антиинфламаторните гама делта Т-клетки се шират низ целото тело.
Резултатите сега им даваат на истражувачите подобро разбирање за тоа што се случува во организмот со кето диета и зошто диетата може да има здравствени придобивки, барем за ограничен временски период. „Пред да се препише таква диета, потребно е големо клиничко испитување под контролирани услови за да се разбере механизмот што лежи во основата на метаболичките и имунолошките придобивки или потенцијалната штета за дебелите и предијабетичните лица“, признава директорот на студијата Вишва Дип Диксит грижи.