Кето и пилулата - Блог KetoUp
Како работи апчето?
Денес методите и формите на контрацепција се разноврсни и прилично безбедни. Многу жени избираат да користат хормонална контрацепција, често во форма на апчиња. Лесен е за употреба и, доколку се зема постојано, нуди заштита од 99,9% од несакана бременост.
Пилулите навистина содржат хормони кои се многу слични на женските полови хормони. Тие работат со спречување на созревање на јајце клетката и придружна месечна овулација. Покрај тоа, слузот во грлото на матката е нешто задебелен. Ова го отежнува влегувањето на спермата во матката. Покрај тоа, структурата на обвивката на матката се гаси.
Комерцијално достапните препарати содржат слични хормони, но дозата може да се разликува. Поради оваа причина, можните несакани ефекти исто така може да варираат. Телото на секоја жена реагира доста индивидуално на различни препарати за апчиња.
Како да се земе?
Во повеќето случаи, таблетите се пијат 21 ден, проследено со 7-дневна пауза. Сепак, постојат и некои препарати кои обезбедуваат циклус од 24 таблети проследен со 4-дневна пауза. За време на паузата без таблети, на крајот се јавува крварење, но поголемиот дел е послаба од нормалната менструација. За време на оваа пауза се гарантира и ефикасна заштита од контрацепција. По паузата, повторно започнува новиот циклус на внесување.
Некои пакувања содржат 28 апчиња, што се 24 активни таблети и четири плацебо. Ова служи за цел да не се ризикува да се отстапи од рутината и да се заборават таблетите по вистинската пауза. Така се навикнувате на истата рутина. Во најдобар случај, апчињата секогаш треба да се пијат во исто време.
Видови апчиња
Во поголемиот дел од таблетите, активните состојки се комбинација на хормоните естроген и прогестин, кои се сметаат за сигурни. Во случај да се заборави таблета, треба да се пие во рок од дванаесет часа од теоретски избраното време за внесување, за да може да се гарантира неговата ефикасност. Таквите комбинирани апчиња сега имаат многу ниски дози. Поради оваа причина, тие се нарекуваат и микропили.
Сега има и таблета без естроген која содржи само прогестин. Како и да е, ова се смета за безбедно во смисла на заштита од бременост. Се користи во најголем дел кај жени кои доживуваат несакани ефекти при земање естроген. Овој вид пилули може да се пие и при доење.
Кетоза и хормони
Секој што е во кетоза обично забележува дека телото може да генерира постојана енергија подолг временски период и дека општите когнитивни способности, како што се способноста за концентрација и меморијата, се подобруваат. Кетогената диета, исто така, влијае на хормоналната рамнотежа и, балансирајќи ги хормоните, не само што може да ја зголеми нашата внатрешна благосостојба, туку и да влијае позитивно на надворешниот изглед, како што е кожата. Покрај тоа, тука е и зголеменото согорување на маснотии, што може да ни помогне брзо и безбедно да изгубиме тежина.
Со драстично намалување на внесот на јаглехидрати, зголемено ослободување на инсулин значително се намалува. Како резултат, нашиот шеќер во крвта е многу поконстантен и не подлежи на повеќекратни дневни флуктуации поради диета со висока содржина на јаглени хидрати. Избегнувајќи ги овие скокови на инсулин и придружните подеми и падови на шеќерот во крвта, можно е нашето тело да ги контролира другите хормони. Овој ефект на кетогената диета може Студии досега само потврди.
Флуктуациите на хормоните првенствено се должат на стрес и прекумерно вежбање. Ова може да биде придружено со вообичаени хормонални нарушувања на пубертетот или менопаузата.
Како влијае ова на пилулата?
Нема студии кои дошле до заклучок дека употребата и ефектите на таблетите се негативно под влијание на кетогената диета. Сепак, постојат неколку сведоштва кои известуваат за неочекувано крварење. Ова се случило додека пиеле таблети, а не како што беше планирано во временскиот прозорец на паузата по земањето на таблетите. Но, не паничи!
Овој процес веројатно е поврзан од една страна со промена на исхраната, што може да го збуни телото за кратко време, а од друга страна со зголеменото согорување на маснотиите. Бидејќи согорувањето на мастите е поврзано со рамнотежата на естрогенот, зголемената потрошувачка на маснотии може да доведе до зголемено ослободување на естроген, а со тоа и до непланирано крварење.
Безбедноста на таблетите за контрацепција сè уште е загарантирана доколку се зема континуирано. По одреден период на навикнување, циклусот тече повторно како што е планирано и не треба да има понатамошно интерменструално крварење. Ако е така, дефинитивно треба да го земете советот на лекар, бидејќи веројатно друга причина може да биде крварење.
Покрај тоа, балансирањето на хормоните и флуктуациите избегнати со помош на кетогена диета исто така може да ги намалат симптомите како што се болки во стомакот преку потрошувачка на антиинфламаторни омега-3 масни киселини.
Заклучок
Како заклучок, може да се каже дека кетогената диета не треба да има негативно влијание врз ефикасноста на таблетите. Напротив: кетогената диета е во состојба ефикасно да ја регулира хормоналната рамнотежа и да ги одржи хормоните во посакуваната рамнотежа. Сепак, може да се појават несакани ефекти како што е неочекувано крварење. Сепак, ова треба да биде случај само за кратко време и рамнотежата на хормоните треба да се нормализира по фазата на аклиматизација.
Тоа е случај со повеќето драстични промени во исхраната што нашето тело реагира на нив и може да се појават краткорочни несакани ефекти. Ова е случај и со кетогената диета. Што се однесува до пилулата, интерменструалното крварење не претставува проблем во текот на првите неколку недели и се чини дека нема никакво влијание врз ефектот.